情绪不好的时候如何调整?
更新于2018-12-27 12:22:31247 次阅读
心理导读：有时候情绪过于激动会导致你整个人难以正常面对生活，为了熬过一整天，你不得不暂时麻痹自己。如果想在这类情况下麻痹自己的情绪，你需要努力控制周遭环境，密切留意自己的情绪变化，用物理办法给自己降温，并在内心焦虑时及时应对。 ---www.tspsy...

心理学堂:如何控制自己的情绪?
更新于2017-09-27 16:18:20331 次阅读
心理导读：我们都有过情绪过激反应。有时候脑子一发热就会对自己爱的人说些混帐话，完全不考虑给对方带来的冲击。有时候也会冲动地发完邮件又后悔为什么不留到第二天再发送。我们的情绪就是这样，突然间满得要溢出来，然后慢慢地消退下去，留下的却是因此造...