在高速上开车惊恐发作怎么办？
更新于2021-10-31 12:25:33535 次阅读
心理导读：恐惧可能会以多种形式出现，但是其内在的产生恐惧的自我对话都是样的。不管你是害怕穿越大桥、在社交场合中发言、心跳加快、身染重病，还是害怕孩子会遇到麻烦，导致这些恐惧产生的歪曲想法不外乎以下三种：、高估消极后果发生的概率、灾难化、低...

心理学堂:我们为什么会焦虑？
更新于2017-07-21 15:20:35235 次阅读
心理导读：评估是一个将未知量转化为已知的过程。只要你对某事进行了评估，你就会对其发展更确信。评估不会魔法般地解决你的问题，但是它确能使问题的情况变得清晰，可以使你置身于担心与不确定的黑匣子之外，可以使你对即将发生的事有个更好的理解。 ---www...