心理学堂:积极心理学的核心观点
更新于2019-12-10 12:32:13308 次阅读
心理导读：积极心理学提出，应该将心理学的关注点从消极（滥用、焦虑、抑郁）向积极转变，更关注力量、健康和对幸福的追求。 ---www.tspsy.com 心理学堂:积极心理学的核心观点 离人们最近最亲切的情绪要数幸福了，人们渴望这种满足和健康的状态。社会心理学...

怎么让自己变得幸福？
更新于2019-01-21 16:30:51257 次阅读
心理导读：幸福，纵然如此让人难以捉摸，却让我们如痴如醉般去追寻去维持。没有人每时每刻都幸福，但是有些人相对更幸福更充实。研究发现幸福跟物质丰裕和事业成功没有多大关联。它最终取决于你的人生观，人际关系的质量以及基本的福利设施比如好的政府和社...

心理学堂:提升幸福感的有效方法
更新于2019-01-21 15:35:49229 次阅读
心理导读：加利福尼亚大学心理学教授索尼娅柳博米尔斯基说，人类50％的快乐由遗传基因决定，10％由生活环境决定。这意味着另外40％是由日常的思想和行为来控制。 ---www.tspsy.com 心理学堂:提升幸福感的有效方法 天气不好、工作量大，甚至外貌有点不如意，...

心理咨询师:不确定能带来幸福感
更新于2018-07-26 16:00:07222 次阅读
心理导读：科技兴起是为了简化我们的生活，从卫星定位设备到推荐服务皆然，所以我们现在已经很少会需要偶然了。一个才刚成立的研究机构表示，就人类的幸福来说，人们严重低估偶然的重要性。有些应用程序叫做「偶然产生器」，鼓励我们把一些古怪念头带回生活...

心理学堂:如何发掘自己的才能?
更新于2018-07-24 13:11:07371 次阅读
心理导读：采用正确的方法来发掘自己的才能，并发展成技艺和本领，需要花费一番功夫。但是如果你能够发挥创造力来做这件事，就可以充分探索自我，挖掘出自己与生俱来的天赋。 ---www.tspsy.com 心理学堂:如何发掘自己的才能? 是时候重新思考才能的含义了。才...

催眠治疗与积极心理学的应用
更新于2018-06-25 16:19:53359 次阅读
心理导读：积极心理学可以从催眠领域中学习到不少的东西：暗示的力量、注意过程的动力，创造支持性的环境的重要性，从而去支持旨在改变人们对自己和他人的知觉的练习，以及产生更完整的、更高自反性的知觉和行为的可能性，从而让人们获得更多的自我觉察，更...

心理学堂:什么是积极心理学?
更新于2018-06-25 15:18:23353 次阅读
心理导读： 积极心理学被界定为针对能够让个体和社群变得繁盛的力量和美德所进行的科学研究。它还被进一步界定为一个涵盖性的术语，指的是对于积极情绪、积极人格特质以及赋能的机构组织的研究。 ---www.tspsy.com 心理学堂:什么是积极心理学? 马丁塞利格曼...

心理学堂:如何增加多巴胺的分泌?
更新于2016-01-10 09:49:39654 次阅读
心理导读：多巴胺是由大脑分泌的神经递质，可以让人感觉良好。享受美味的食物，性爱等愉快的活动时，大脑会分泌大量的多巴胺。而当多巴胺分泌不足时，你会变得迟钝，消沉，感觉生活无趣。所以掌握一些方法来提高多巴胺的分泌还是大有裨益的。 ---www.tspsy.c...

心理学堂:让生活充满正能量的技巧
更新于2015-08-17 09:33:40283 次阅读
心理导读：心理技巧能让我们更好地了解人类，换句话说，能帮助你超越他人。有时或许是一个姿势，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。一个人的到底在想些什么？ ---www.tspsy.com 心理学堂:让生活充满正能量的技巧 心理技巧能让我们更好地了解人类，换句...

职场心理学:阻碍我们成功的八种心态
更新于2015-06-12 15:58:11177 次阅读
心理导读：大脑的潜能理论上是无限的，可实际上，我们总在自我限制，把精力浪费在自我消耗的心态上。很多人一辈子也没发挥出真正潜能的1%。想最大化地发挥潜能，需避免下面8种心态。 ---www.tspsy.com 职场心理学:阻碍我们成功的八种心态 1、过于专注细节 有...