缓解焦虑:

心理学堂:有效缓解焦虑的方法

心理学堂:有效缓解焦虑的方法
更新于2017-07-31 11:31:46135 次阅读
心理导读:焦虑通常来势汹汹,且往往伴随着出汗、呼吸加快及情绪失控等症状。焦虑是日积月累的,它使人易怒、失眠、头痛、胃痛。焦虑的成因因人而异,不过一般来说,通过呼吸练习、运动及看心理医生等途径是可以缓解焦虑的。学会如何控制焦虑是一项生活中非...

    共1页/1条
关注我们 获取最新鲜、最好玩的心理资讯 ······