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亲子教育:孩子中暑了怎么办?

责任编辑:tspsy-燕子发布于2012-11-16 13:53 浏览次

　　心理导读：在炎热的夏季去度假或者户外活动，孩子通常会水土不服，还有可能会中暑。那么，如何判断孩子是否中暑，如果孩子中暑了我们该怎么办呢？接下来跟随医学专家，一起学习一下关于儿童中暑的相关知识。 ---www.tspsy.com

亲子教育:孩子中暑了怎么办?

　　一、疾病释义

　　1、中暑的原因：循环暴露在温度高的环境中或在炎热的天气做剧烈的体力活动。

　　2、热反应的症状和类型：长期暴露在高湿高热的环境下，会出现热痉挛，热衰竭和中暑的症状。

　　（1）中暑或中暑症状：

　　包括热，皮肤潮湿，高烧，体温超过40.5°C；直肠出汗（50％），意识模糊或昏迷和休克情况。对于这些疾病，口腔温度比直肠温度更准确。中暑是一种威胁生命的紧急情况，如果不及时治疗，死亡率是很高的。

　　（2）热衰竭症状：

　　包括皮肤苍白，通常没有发热，但可能暂时升高，在100 - 102 ° F（37.8 - 39 ° C），大量出汗，恶心，头晕，昏厥，或无力。因出汗而引起脱水的症状。因为一个人可能是从热衰竭演变成了中暑，症状严重的患者（例如，昏厥）需要立即进行检查。轻微症状（如头晕或发烧）的患者不进行输液和休息，但是也需要进一步观察。

　　（3）热痉挛：

　　在腿部（尤其是小腿或大腿的肌肉）和腹部会出现严重的肌肉抽筋。无发热症状。手部可能会出现紧张或痉挛的情况。

　　以上是经常接触具有高湿度的高温中所引起的三种反应。

　　· 在炎热的天气下，做运动或其他剧烈活动或体力劳动，可能会导致产热量超过热损失。差水化干扰出汗，并且会增加热反应的风险。

　　· 婴儿的这种风险会增加，因为他们不太能通过热应激而出汗。

　　· 因此，在炎热的气候下去度假，孩子会水土不服。首先，夏天的热浪就可能会导致类似的问题。对你来说，要花费8至10天的时间去适应夏季的高温。

　　· 中暑（温度调节机制出现故障）通常遵循接触到一个温度非常高的环境（例如，被困在温度高的车里面，蒸汽帐篷里，靠近散热器的儿童床上或很闷热且没有空调的室内）。

　　二、中暑和热衰竭的急救知识

　　1、中暑或中暑急救知识

　　立即拨打120

　　在等待救护车到来尽可能快地使孩子的体温降下来。

　　把孩子抱到凉爽的阴凉处或有空调的房间。

　　用蘸有冷水的海绵去擦孩子的身体表面（冷的程度要不会使身体发抖）。

　　用风扇吹孩子以加快热的散发。

　　将脚抬高，以抵消冲击。

　　如果孩子是清醒的，在他或她能够接受的情况下，就给足够多的凉水去喝。

　　对于中暑，发烧的药物是不起效的。

　　2、热衰竭的急救知识

　　把孩子放在凉爽的地方。让他躺下，且双脚抬高。

　　帮他脱下衣服（除了内衣），使身体表面去散发热量。

　　蘸有冷水的海绵不断地去擦孩子的身体表面（冷的程度要不会使身体发抖）用风扇去吹孩子以增加蒸发热损失。

　　在他或她能够接受的情况下，就给足够多的冷水去喝，直到他或她她感觉好一点。

　　对于严重的孩子有待观察。

　　三、什么时候去请医生

　　1、立即拨打打120（你的孩子可能需要救护车）如果有以下症状

　　难以唤醒或者无意识

　　拒绝说话或行事

　　发生癫痫

　　休克的迹象（四肢无力、脸色苍白或皮肤发冷

　　发烧超过40.5°C

　　2、马上去看医生（不管是白天还是夜晚）,如果有以下症状：

　　晕倒或身体太弱而无法站立

　　你的孩子看起来或是表现出很难受的样子

　　年龄未满12周和在热散发后表现得不正常

　　年龄未满12周，发烧超过38.0 °C（注意：在看医生之前，不要给宝宝退烧药）

　　发烧超过40.0 °C

　　2、在24小时内去看医生（上午9点到下午四点），如果是：

　　你认为你的孩子需要去看医生，但是不用太急切。

　　四、家庭护理，如果是：

　　由于热暴露而出现正常的肌肉痉挛或肌肉酸痛，并且你认为你的孩子不需要看医生

　　由于热暴露而出现正常的头晕现象，你认为你的孩子不需要看医生

　　由于热暴露而引起的正常的短暂的发烧40.0 °C

　　1、热暴露的家庭护理建议

　　在剧烈运动和高温曝晒后，热痉挛是最常见的反应。他们从来不会太严重。有时候，他们可能是一个将发生热量消耗的警告信号。

　　发生肌肉抽筋，而肌肉很难活动开。

　　热痉挛是相当痛苦的。

　　热痉挛意味着，身体需要休息和更多的营养液和盐水。

　　（1）头晕 ---按照下面操作可放心

　　头晕和无力通常是由轻微的脱水引起的，而脱水又是由于热暴露引起出汗而导致的。

　　在流失的水分被替换后，头晕应在1至2小时内消失。

　　轻微脱水也可能引起恶心呕吐。在饮用足够的液体后它应该会减轻。

　　（2）发烧-- 按照下面操作可放心

　　由于暴露于太阳下或是做运动后身体可能会变得很热。在流失的液体被替换和你的孩子需要1小时或2小时的休息后，身体的温度会恢复到正常。

　　注意：对于这种发热情况，退烧药物是不起效的

　　洗个凉水澡：在你的孩子喝一些液体，鼓励孩子去洗个凉水澡或淋浴5分钟（原因：能更快地降低身体的温度）

　　（3）喝水以补充水分：

　　给出一个运动补水饮料（如，佳得乐），其中包含糖和盐。

　　或者给出水与一些咸味食品（如薯片或椒盐脆饼干）。

　　为青少年准备2杯或3杯（约480-720毫升）的饮料。

　　然后在下一个1-2小时内每15分钟给出1杯（240毫升）饮料。（青少年）

　　尿液颜色可以帮助你分析你是否饮用了足够的液体。尿液呈深黄色，表明脱水。透明或浅黄色的尿液表明饮用了足够的液体。

　　食品：您在的孩子喝了2或3杯水后，可提供一些咸的食品（如薯片或椒盐脆饼干）。不要给盐片（原因：他们减慢吸收水分，可能会引起呕吐）

　　2、热反应的预防：

　　当您的孩子在高温环境中工作或运动时，让他或她喝大量的冷水，以防止脱水。对青少年来说，这意味着每15分钟至少8盎司（ 240毫升）。水是替换流失的汗水的理想的解决方案。会有很少的盐分流失。

　　特别葡萄糖 - 电解质溶液（运动饮料）的提供并没有强过水，除非运动超过一小时。如果是这样的情况下，每小时用1瓶运动饮料代替1瓶水。

　　让孩子每15分钟喝点水在树荫下休息。即使他不口渴也鼓励他去喝一些水。口渴可能被延迟直到一个人几乎脱水。

　　(1) 避免吃盐片，因为它们会减缓胃的排空和延缓液体的吸收。

　　让你的孩子穿单层轻便的服装。如果它被汗浸湿了就换掉它。

　　在炎热的天气，应逐步增加体力活动。

　　(2) 运动教练建议，如果温度超过28°C，尤其是湿度很高的时候，应缩短运动时间和减少体力。

　　保护由于中暑而发烧的婴儿，不要把他们包裹在毛毯里或给婴儿穿太厚的衣服。孩子们通常需要与成年人穿一样厚的衣服。

　　在热浪期间，花尽可能多的时间在有空调的凉爽的环境中。电风扇也有帮助，慢下来。至少需要一个星期来适应炎热夏天的温度。

　　(3) 预防 - 热水浴：

　　限制：不到3岁的孩子避免在浴缸里洗热水浴。

　　原因：耐热性差和体温快速升高的风险。

　　当使用热水浴缸洗浴时，限制时间为15分钟，并且要有一个保护系统以防热反应系统突然发生状况。

　　感冒发烧的人或剧烈运动后身体需要释放热量的人，应避免洗热水浴和桑拿，

　　(4) 去看医生，如果是：

　　服用液体后就呕吐

　　出现脱水症状

　　肌肉抽筋超过4小时

　　昏厥发生

　　发烧上升到高于40.0 °C

　　发烧持续2个多小时

　　你的孩子症状变得更严重

　　（文/娜翔唐山心理咨询网 www.tspsy.com）

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