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心理健康:头疼和它们的治疗方法

责任编辑:tspsy-燕子发布于2012-09-20 09:07 浏览次

　　心理导读：你可能会想人为什么会头疼呢？头部自己不会无原因地疼，那么是什么造成这种疼呢？专家们认为可能是由头部周围的组织和大脑里的化学物质，以及血管和神经一起产生这种疼的信号。---www.tspsy.com

心理健康:头疼和它们的治疗方法

　　“关于头疼的原因，我们现在了解到的比20年前多的多，”查尔斯.菲利佩说，他是加州大学洛杉矶分校大卫.葛芬医学院神经科的一名副教授。“我们了解是大脑的某部分产生疼，但是很难用一张图来完整的表示这个部分。”

　　以下是14种不同类型的头疼和它们的诱因，更重要的还有治疗它们的方法：

　　“反弹性”头疼

　　就像过度服用鼻解充血剂会造成长期的鼻塞一样，滥用药物也会造成反弹的头疼，不过这种反弹回来的头疼是慢性的。

　　那么什么情况算是滥用药物呢？比如说一周服用醋氨酚（泰诺），阿司匹林，或者布洛芬（艾德维尔，摩特灵）超过两次，或者一个月内超过15天都服用崔普登（治疗偏头疼药），这些情况都可能造成你的头疼在短短数月内又反弹回来。

　　不要私自用药，一定要在医生的指导下正确用药治疗这种头疼。

　　紧张性头疼

　　这是一种最常见的头疼，就像是你的头部两侧或者是头后和脖子一直有疼痛和压力的感觉，而不是悸动。

　　诱因可能包括压力，焦虑，不良坐姿，习惯性的咬紧牙床等。这种头疼虽然不是非常严重，却是一种满帆的慢性病。大脑化学物质的变化和神经传递给大脑的刺激信号的改变可能是引发这种头疼的一方面原因，不过专家未对此做出确切解释。

　　一些非处方止痛药物有助于治疗这种头疼，这些药物包括阿司匹林，布洛芬和醋氨酚。适当的减压对于缓解头疼也有帮助。

　　牙齿疾病引发的头疼

　　一些头疼是和牙齿有关的。比如磨牙症，颞下颌关节紊乱症，这些都可能引起头疼，有时甚至是脸部的疼痛。

　　磨牙症患者一般喜欢在夜间磨牙，颞下颌关节紊乱症则会使位于耳朵前边的关节受到影响，而这些关节正是连接下颌和颅骨的重要部位。

　　颞下颌关节紊乱一般是由下颌不齐，外界的压力，不良的坐姿（像整天坐对着电脑）和关节炎引起的，它会影响到人体的软骨，肌肉和下颌的韧带。

　　你的牙医会帮助你诊断出具体的病因，也可能会给你提出一些治疗方法如伸展下颌，热敷或冷敷，自我减压，或者是使用牙合垫。

　　丛集性头疼

　　丛集性头疼一般发生在头的某侧，持续时间相对较短，大概是15分钟到3个小时，但是一旦发作便会感觉到剧烈的疼痛。有时甚至被称作“自杀式头疼”。（想了解更多丛集性头疼和偏头疼的差别，请点击这里。此处原文没有相关链接，故略）

　　丛集性头疼会定期复发，有时甚至可能一天内发生好几次，但是在头疼过后，会有一段时间患者没有疼痛感了，这种时间可能是数月，也可能是数年。丛集性头疼发作时，患者会出现眼睛发红，一只甚至双眼流泪，而且丛集性头疼多见于男性患者。

　　丛集性头疼的诱因包括饮酒，抽烟，位于高海拔的地方也可能引起丛集性头疼，某些食物也会造成丛集性头疼。治疗药物包括崔普登和氧（非处方止痛药没有太大疗效）。

　　偏头疼

　　偏头疼是一种剧烈的头疼，多发于女性中，女性患者大约是男性患者的三倍。确切诱因不详，但是人体基因是一个因素，脑细胞活动可能会影响血管和神经细胞的官能。

　　偏头疼患者一个共有的诱因是不同的变化，包括人体内荷尔蒙的变化，来自外界压力的变化，甚至包括个人睡觉方式和吃饭方式的变化。

　　“如果你知道不吃饭是可能引起偏头疼的，那么月经期一定不要忘记准时吃饭。”皮特.戈德比说。皮特是圣弗朗西斯科加利福尼亚大学头疼中心主任。

　　服用醋氨酚，布洛芬，崔普登（舒马曲坦，佐米格）有助于缓解和治疗偏头疼。（点击此处了解更多关于偏头疼的知识。由于原文没有相关链接，故略）

　　咖啡因戒断性头疼

　　你爱咖啡，不过有时候它可能也会变成一个不好的伙伴。比如说，每天早晨9点，你会喝上两杯咖啡，但是周六的早上你睡过头了，忘了这两杯咖啡，哦，糟糕了！由于戒断咖啡因，你可能会因此得头疼病。

　　这种因戒断咖啡因而产生的头疼的发作率也会因你每天的咖啡因摄取量的增加而变大，如果现在每天你喝的咖啡从原来的两杯增加到五杯，那么患这种头疼的几率也增加了很多。

　　对此，戈德博士说：“你有两种选择，要么继续，要么完全戒掉。”

　　性高潮可能带来的头疼

　　这种头疼的诱因大概可以归结为：性高潮。

　　这种头疼极少见，但是相对来说，发生在年轻人身上的几率要大于发生在年纪大的人身上的几率，而男性的几率又大于女性，费利佩博士说，这种头疼一般会发生在性生活开始不久，在达到性高潮时，患者会有一种“雷霆一击”的头疼。

　　迟钝的头疼会持续数小时，甚至是一天。费利佩博士说：“这种头疼常常是来无影去无踪。”不过他还是建议患者去向医生咨询，而且在极少数情况下，这种头疼可能预示着更严重的疾病。患有这种头疼的人在性生活前服用一些镇痛剂可能会有所帮助。

　　清晨头疼

　　如果清晨起床你觉得头疼，那么可能是几方面因素造成的。偏头疼似乎容易发生在早上，睡前服用的药剂在睡眠过程中逐渐减少也可能造成早晨反弹回来的头疼，戈德比博士分析说。

　　睡眠呼吸中止症患者易于在早晨头疼，牙齿型头疼（即上文中和牙齿部位相关的头疼）患者也容易在早晨头疼。

　　最后，这一个也是最不可能的，它可能是脑瘤的一种症状，戈德比博士说。

　　鼻炎型头疼

　　鼻炎型头疼和偏头疼有许多共同特征，两者不易区分，对此戈德比博士开玩笑说：“在过度诊断方面，鼻炎型头疼简直可以拿金奖了。”

　　人们常常把偏头疼误认为鼻炎型头疼（一个研究报告显示88%的有鼻炎型头疼史的人其实患的是偏头疼。）这两种头疼有一些共同的症状：鼻窦压力，鼻塞，眼睛流泪。

　　真正的鼻炎型头疼和感染有关，并伴有绿色的鼻涕或者鼻涕中有血丝，戈德比博士说。这种头疼的治疗需要时间，必要时患者可以服用抗生素，不过它不会像偏头疼那样引起恶心或轻微过敏。

　　冰激凌头疼

　　脑袋冻僵了！很多人有过这样的经历：炎炎夏日来杯冰镇饮料，瞬间便会有种头部被击中的痛感。

　　这种头疼有个令人印象深刻的医学名字：冰激凌头疼。不过它并不是一种严重的头疼。有专家认为冰冻物体对人的嘴中上部的刺激大脑某个动脉的血流量。

　　治疗方法是什么呢？停止饮用冰冻的饮料，让嘴巴休息会儿，或者是喝点温开水舒缓一下对口腔的刺激。

　　慢性每日头疼

　　如果每个月有15天你都在头疼，这种情况持续超过三个月，那么你患上了慢性每日头疼，戈德比博士说。

　　造成这种头疼的原因包括过度地服用止痛药，头部受损伤，在极少数情况下则是由脑膜炎和肿瘤造成的。

　　如果没有什么原因，你仍然觉得头疼，那么可能是你的头部感知疼痛的器官太敏感了。

　　可服用的药物包括：抗抑郁药；β1受体阻滞剂如阿替洛尔，美托洛尔，奈心安（用来治疗高血压和偏头疼）；抗惊厥药物如加巴喷丁，托吡酯；镇痛剂像萘普生；甚至是肉毒杆菌注射剂。

　　月经期头疼

　　就如经前综合症并不是严重的疾病，月经期间女性体内雌激素的下降也不是严重的病症，不过有时它可能引发头疼，费利佩博士说。

　　这种头疼一般发生在女性来月经的三天前或者是来月经后的两天，一些患有非偏头疼的头疼的女性会有一些经前综合症，这一般发生在月经期的六天前或者是刚来月经时，经前综合症一般变现为喜怒无常，痉挛等。费利佩博士建议服用一些非处方头疼药，补充镁也有助于缓解这种头疼。

　　周末头疼

　　有些人可能会在周末出现头疼的症状。这些可能是由于周末早上睡眠时间过长，前一晚睡的太晚，或者是由咖啡因戒断引起的。

　　当然，如果这一周你的神经都绷的紧紧的，那么周末的突然放松也可能会引起头疼。

　　非处方止痛药会对你有所帮助，当然回归日常作息时间也是很好的办法。

　　紧急性头疼

　　大多数头疼不属于紧急性头疼，但是有些头疼的症状告诉人们：情况紧急！费利佩博士说。其中一种是突然发作的头疼，头部感觉“要爆炸了似的”。另一种是头疼伴随着发烧或者是血压急速升高。

　　其它有问题的症状包括视觉和语音的变化，脖子僵硬，眩晕，失去知觉，身体一侧的肌肉变得无力。如果你有头疼而且伴有上面这些症状，请拨打120。

　　（来源：唐山心理咨询网 www.tspsy.com）

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