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自信心测试(PEI)

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-02-06 07:57 浏览次

　　心理导读：自信心测试个人评价问卷(Personal Evaluation Inventory，PEI)是用来评定自我评价的一个方面——自信。一般认为自信是一个人对自己能力或技能的感受，是对自己有效地应付各种环境的能力主观评价。 ---www.tspsy.com

自信心测试

　　PEI作为自我评定的测查工具所涉及的范围并不像已有的某些量表如Rosenberg的自尊量表一样广泛。但它对自信心范畴的大多数问题都可进行估测。6个最常提到的维度作为其分量表：学业表现、体育运动、外表、爱情关系、社会相互作用及同人们交谈。除了这些分量表外，还有一些条目是评定总体自信水平和有可能影响自信判断的心境状态。

　　【测验目的】

　　个人评价问卷（PEI）用来评定自我评价的一个重要方面——自信。一般认为自信是一个人对自己能力或技能的感受，是对自己有效地应付各种环境的能力主观评价。

　　这个问卷考察的是您在以下六个方面对自己的评价：学业表现、体育运动、外表、爱情关系、社会相互作用及同人们交谈。测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。

　　【测试指导语】

　　以下列出了33道题目，许多反映了普遍的情感、态度和行为的陈述。

　　请仔细阅读每一个陈述，考虑一下它是否适用你。

　　尽量诚实、准确地回答，但没有必要每一条都刻意花太多时间。

　　除非特别标明时间界限，否则请考虑一下近二个月内这些条目对你是否适用。

　　完成时间：大约需要5-10分钟完成。

　　适用人群：16岁以上人群，具有小学以上的文化水平，没有可能影响测验结果的严重生理缺陷。

　　本次测试共 33 题

　　请如实回答下列各题：

　　1、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？

　　是否

　　2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？

　　是否

　　3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？

　　是否

　　4、你认为自己是个较完美的人吗？

　　是否

　　5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？

　　是否

　　6、你不常欣赏自己的照片吗？

　　是否

　　7、别人批评你，你会觉得难过吗？

　　是否

　　8、你很少对人说出你真正的意见吗？

　　是否

　　9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？

　　是否

　　10、你总是觉得自己比别人差吗？

　　是否

　　11、你对自己的外表满意吗？

　　是否

　　12、你认为自己的能力比别人差吗？

　　是否

　　13、在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自在吗？

　　是否

　　14、你是个受欢迎的人吗？

　　是否

　　15、你认为自己很有魅力吗？

　　是否

　　16、你有幽默感吗？

　　是否

　　17、目前的工作是你的专长吗？

　　是否

　　18、你懂得搭配衣服吗？

　　是否

　　19、危急时，你很冷静吗？

　　是否

　　20、你与别人合作无间吗？

　　是否

　　21、你认为自己只是个寻常人吗？

　　是否

　　22、你经常希望自己长得像某某人吗？

　　是否

　　23、你经常羡慕别人的成就吗？

　　是否

　　24、你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？

　　是否

　　25、你会为了讨好别人而打扮吗？

　　是否

　　26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？

　　是否

　　27、你任由他人来支配你的生活吗？

　　是否

　　28、你认为你的优点比缺点多吗？

　　是否

　　29、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？

　　是否

　　30、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？

　　是否

　　31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？

　　是否

　　32、你经常听取别人的意见吗？

　　是否

　　33、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？

　　是否

　　【计分方法】

　　依下表计算你的分数：

　　（1）是→1 否→0 （2）是→0 否→1

　　（3）是→0 否→1 （4）是→1 否→0

　　（5）是→1 否→0 （6）是→0 否→1

　　（7）是→0 否→1 （8）是→0 否→1

　　（9）是→0 否→1 （10）是→0 否→1

　　（11）是→1 否→0 （12）是→1 否→0

　　（13）是→0 否→1 （14）是→1 否→0

　　（15）是→1 否→0 （16）是→1 否→0

　　（17）是→1 否→0 （18）是→1 否→0

　　（19）是→1 否→0 （20）是→1 否→0

　　（21）是→0 否→0 （22）是→0 否→1

　　（23）是→0 否→0 （24）是→0 否→1

　　（25）是→0 否→0 （26）是→0 否→1

　　（27）是→0 否→0 （28）是→0 否→1

　　（29）是→0 否→0 （30）是→0 否→1

　　（31）是→0 否→0 （32）是→0 否→1

　　（33）是→0 否→0 （34）是→0 否→1

　　（35）是→1 否→0 （36）是→1 否→0

　　（37）是→1 否→0 （38）是→1 否→0

　　（39）是→1 否→0 （40）是→0 否→1

　　【结果分析】

　　如果你的分数是25～40，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。

　　如果你的分数是12～24，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输入，特别强调自己的才能和成就。

　　如果你的分数是11以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽管不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。

　　（文/唐山心理咨询网 www.0315xl.com）

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