当前位置:主页 > 心理专题 > 恋爱心理学 >

恋爱心理学:如何防止女朋友出轨?

责任编辑:tspsy-思思  发布于2018-04-18 11:45   浏览次  
  心理导读:劈腿者虽然对关系不满意,但是他已经在这段关系里面投资的太多,对他来说要离开是困难的、劈腿者觉得原配虽然不能满足自己,但他还是对这段关系带着期望等等,这些因素,都是原配对劈腿者的拉力;相对的,对劈腿者而言,介入者身上可能也有一些因素,是介入者无法满足自己的,这些因素,就是介入者对劈腿者的推力。    ---www.tspsy.com
 
恋爱心理学:如何防止女朋友出轨?

恋爱心理学:如何防止女朋友出轨?
 
  许多人,在交往的时候都会遇到一个议题:「我的伴侣有许多的异性朋友,或是有不错的异性朋友,会不会有一天背着我出轨?」
 
  没来由的,许多人就是会有这样的担心。面对这样的担心,有些人选择和伴侣大吵,有些人选择自己闷在心里,有些人可能会偷偷检查伴侣的通讯记录。对很多人来说,男/女朋友和异性友人的互动,总是让自己在感情里面,最没有安全感的一件事情。
 
  会有这样的社会现象,我觉得很可能来自于社会风气的关系。在美国,异性之间的互动是再正常不过的事情了;但在台湾,常常会听到朋友们说着:「有女友就不该跟其他异性单独出去阿!」(那双性恋怎么办),社会中似乎存在着这样的潜规则。或与是因为 Dcard、PTT 等网路平台,总是流传着各种出轨的贴文(如女友洗澡时,男友突然看到陌生男子传通讯记录给女友;女友到异地去找男友给他惊喜,却发现男友和其他异性在拥抱)。又或许是台湾的社会风气较为保守,男女授受不亲的观念,从文化传统上流传下来。是什么原因不得而知,但这篇文章中想和大家谈谈,从依附理论的角度,到底什么是「出轨」。
 
  出轨要发生,其实没有那么简单
 
  出轨本身,其实是和三个人之间的关系状态比较有关。
 
  一段感情当中,只要伴侣和其他异性朋友友好、保持联络,就代表他会劈腿了吗?我想,这个答案是否定的。
 
  如果从依附理论的概念来看,一段关系要有良好的关系满意度,他最需要的是安全感。何谓安全感?以依附的角度来看,就是当一个人遇到危机时,无论是关系内的危机(如彼此出现争执、有一方觉得另一方很被动等等),或是关系外的危机(如父母反对彼此交往、其中一方要出国游学等等),他能够期望自己的伴侣会愿意陪在自己身旁(available)、敏感地注重自己的需求(sensitive)、支持自己的需求(supportive),若能如此,处在这段关系中的人,便比较不容易因为这些内外在威胁,而出现强烈的情绪波动,能够将情绪维持在稳定的状态(emotional stability),和对方建立互相满意的关系。
 
  那什么时候,一个人比较有可能选择劈腿呢?社会心理学家 Levinger,曾经提出下图的这个模型,来说明一个人为什么会出轨。
 
  从这张图上,我们可以看到实线的部分,原配和劈腿者之间有一条虚线,这条虚线指得是,原配和劈腿者这段关系里面的阻力,这个阻力可能是你们之间的关系,有很多事情没有处理好,有可能是对方家庭反对你们交往,有可能是你们之间总是常起争执等等;而劈腿者和介入者之间,则有一条实线,这条实线代表的是第三者带来的吸引力,这个吸引力可能是,这个人特别能倾听第二者的痛苦、比原配更能带给自己安全感,或是带给劈腿者美好的爱情想像。

恋爱心理学:如何防止女朋友出轨?
 
  图/海苔熊改制
 
  然而,事情没有这么简单,在一推一拉之下,为什么许多人在劈腿时,常常是脚踏两条船呢?
 
  原因很简单,因为劈腿者、原配和介入者之间的关系,常常没有那么绝对。例如劈腿者虽然对关系不满意,但是他已经在这段关系里面投资的太多,对他来说要离开是困难的、劈腿者觉得原配虽然不能满足自己,但他还是对这段关系带着期望等等,这些因素,都是原配对劈腿者的拉力(劈腿者与原配间的实线);相对的,对劈腿者而言,介入者身上可能也有一些因素,是介入者无法满足自己的,这些因素,就是介入者对劈腿者的推力(介入者与劈腿者之间的虚线)。
 
  而综合了这么多推推拉拉的力量之后,一个人之所以还是卡在中间,并没有直接离开,便是因为所有的力量加起来,形成了最下面的那条粗实线,也就是所谓的阻力:劈腿者一旦离开这段关系,可能会失去的东西太多(如过去的美好回忆、曾经付出的一切)、可能会遭受的痛苦太多(如亲友的责备、社会批判的压力),因而使劈腿者卡在中间,不知道该如何是好。
 
  与其担心出轨,不如回到关系内建立安全感
 
  维系关系的重点不在于时时查勤,而是能在对方身上建立安全感。
 
  那么,这个模型,到底带给了我们什么启示呢?许多人进入关系中之后,为了预防对方出轨,时不时地要检查对方手机、时不时对对方和其他人异性吃顿饭而大发雷霆,这些事情,无形中可能都会累积压力,形成这段关系中的阻力:原本希望对方更加关心自己的感受,但却反而把对方越推越远。
 
  那么,面对对方和其他异性的相处,到底要怎么办呢?「我就是没有安全感呀!」有些人读到这里,可能在内心嘶吼着。
 
  这时候,我想,还是得先回到自己身上,问问自己,到底是什么让自己感到没有安全感呢?这或许来自于过去,你自身(或周遭朋友、父母)被劈腿的经验,这些没有被处理好的担忧,让你特别容易对一段关系感到没有安全感;有可能来自于你和对方的互动,你们总是不能在对方有需求时,让对方能够找到自己(available),老是忽略彼此关系中的担忧,无法敏感地注重对方的需求(sensitive),对于彼此提出想要讨论的问题,总是漠不关心,未能给予支持(supportive)。
 
  无论是什么因素,我想,想要找回一段关系的安全感,让自己减少担心,最好的方式还是得回到这段关系中,和对方谈谈,对方什么时候未能及时出现在自己身旁、对自己的需求忽视了、未能给予足够的支持。
 
  有时候,这并不是一件容易的事情,有一些过去的伤痕,需要花上数年来让他淡化;也有时候,你想要好好地沟通,但对方却总是在逃避。那么,这时候或许得问问自己,自己到底愿意为这段关系忍受到什么程度呢?有时候,离开关系,也是一种选择。
 
  但无论如何,比起不断对对方吃醋、担忧对方出轨;回归到自己身上,好好关照、照顾自己,或许才是更为重要的事情。
 
  (作者:Psydecative | 来源:pansci)

相关人气资讯 :

  • 夫妻两地分居的利与弊 夫妻两地分居的利与弊
    心理导读:从婚姻咨询的统计情况来看,两地分居的婚姻家庭出轨率占到了45%,而幸福感与满意度指数更是低得可怜,占不到一成。在法国,超过60%的两地分居的伴侣抱怨距离损害...
  • 相亲时应该说什么? 相亲时应该说什么?
    心理导读:相亲时,具体而枯燥的个人资料在两人见面前就应该了解完毕。相亲的时候大可不必像面试一样对此纠缠个没完,此时最应该展现你的性格特点、爱好特长、所见所闻,总...
  • 恋爱心理学:总感觉配不上对方? 恋爱心理学:总感觉配不上对方?
    心理导读:近日的微信朋友圈被两个话题刷屏,一个是关于中国男人到底配不配得上中国女人,一个是中国女人到底配不配得上暖男。霎时间,围绕这两个话题,众人展开了一场又一...
  • 大龄剩女心理解析 大龄剩女心理解析
    心理导读:成为大龄女后,一些女性在有过相过N多次亲,失败过N多次的经历后,很容易产生各种心理障碍,容易陷入越嫁不掉,就越嫁不掉的怪圈。 ---心灵花园 案例描述: 小芳...
  • 恋爱心理:跟女生聊天说什么? 恋爱心理:跟女生聊天说什么?
    心理导读:为什么有些男人总能跟女孩子有说有笑,而有些却无法激起对方兴致,甚至根本不知道要说些什么?和女孩子聊天,最好聊些什么话题? www.tspsy.com 恋爱心理:跟女生...
  • 恋爱心理学:爱情是一场博弈? 恋爱心理学:爱情是一场博弈?
    心理导读:爱需要品味,爱需要思考,爱更需要智慧。 完美的爱是学出来的!也许很多人都会诧异,爱情怎么可以学呢?爱情需要仔细地品味,爱情需要认真地思考,但是爱情更需...
  • 暗恋心理学:你爱的其实是自己 暗恋心理学:你爱的其实是自己
    心理导读:暗恋是桩福至心灵的美事。它并不因幼稚而变成一场无意义的单恋,实际上暗恋是一场自我的游戏,对我们的心理发展非常重要。不要忙着给暗恋安一个结局,先好好认识...
  • 恋爱心理:我们天生缺乏安全感? 恋爱心理:我们天生缺乏安全感?
    心理导读:结婚时都不能保证自己对另一半的爱情足够天长地久,还谈什么责任可言?如果在牵手的时候都时刻给自己留退路,怎么不能够对自己选择的人宣誓真心与忠诚?我们,究...
  • 恋爱心理学:如何看出他是否喜欢你? 恋爱心理学:如何看出他是否喜欢你?
    心理导读:在你生命中有个男孩抓住了你的心--可能是最近才认识的,或者是你一位老朋友给了你新鲜的感觉。不管这个人是谁,你很想知道他是否只当你是兄弟,还是希望跟你进一...