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催眠治疗师:寻找消失的记忆

责任编辑:tspsy-沐沐  发布于2018-01-13 16:37   浏览次  
  心理导读:催眠大师艾瑞克森在催眠领域有着举足轻重的地位,在他所有混乱技术中年龄回溯是最著名的一个技术。本次的催眠术教程课会用一个简要案例告诉大家年龄回溯有哪些步骤及分解分析。年龄回溯指的是通过跟来访者谈论一些无伤害的平常的活动来吸引来访者的注意力,然后逐渐引入各种混乱策略来剌激来访者使其定向知觉丧失。---www.tspsy.com
 
年龄回溯:假如时光可以倒流

催眠治疗师:寻找消失的记忆
 
  一、什么是年龄回溯技术
 
  催眠年龄回溯又称催眠中的退行作用,也就是在深度催眠的状况下,被催眠者的记忆可以退行到过去的某一个生活阶段。一般来说,被催眠者在进行催眠回溯的时候,会出现三种情况。
 
  1、只是过去记忆的再现
 
  被催眠者就好像在看电影一样,以旁观者的角度,看着那些过去曾经发生在自己身上的事情。
 
  2、被催眠者会融入到过去的记忆之中
 
  就好像那段曾经发生过的事情又重新发生在自己身上一样。这种情况下,被催眠者可以发泄当时积压的不良情绪,从而达到一种治疗的效果。但是,被催眠者的语言、思想和行为以及观念都仍然保持着现在的状态。
 
  3、被催眠者会完全融人当时的情境之中
 
  这个时候,被催眠者的语言、思想和行为以及观念都会退化到他所回忆的那个年龄阶段。比如,当被催眠者回到了自己五岁的时候,他就真的会用五岁小孩的幼稚声音来说话。当催眠者拿笔让他写字的时候,他的字迹也会像五岁孩子的样子。而且,被催眠者的智商会降低到五岁的时候。
 
  催眠年龄回溯的催眠治疗方法之所以会有如此神奇的效果,是因为在退行的作用下,可以使我们的记忆回到从前,使我们非常清晰地回忆起过去被遗忘的那些往事。人们之所以会有许多精神上的疾患,往往是因为我们对于所发生的重大打击以压抑的或遗忘的方式来逃避,这在心理学上被称为心理防卫机制。可是,这始终是一种消极地对待这些心理创伤的方式,虽然会使问题暂时得到解决,但是这些心理创伤会以各种变形的方式来困扰人们的生活。所以,对年龄回溯催眠术的运用,可以帮助人们回溯心理疾病的起源,从而可以进行对症下药的有效治疗。
 
  二、年龄回溯的分类方法
 
  从年龄回溯的方向来看,我们将这个主题分成4个种类。这个简化的说明会提供不同的观点和看法来揭开催眠年龄回溯的技巧,但是不要跟经典的催眠理论搞混了:
 
  1、直接回溯
 
  在这里治疗师会直接的引导个案回到过去一个已知的时间和地点。这个技巧的范例是:告诉你的个案,当你举起她的手臂后,(不建议)放开时他将回到一年级的时候。这一种回溯的好处就是她让病人变得习惯穿越时空,不用担心在第一次尝试回溯就马上经历创伤时间。直接接触年龄回溯的例子有affect bridge(感觉连接)技巧(加强潜在的感觉),计数,和指出事物。鼓励病人回到最初感觉的事件,描述和感觉发生了什么事,并重新体验那个事件。
 
  2、间接的回溯
 
  在用这个方法个案会被告知回到很远的过去,远到能找到问题的所在。有时又称为“自由漂浮回溯(Free-floating regression),病人可能被告知“漂浮回到过去”和意识运动的反应会是混合的。另一方法就是引导个案“我从10数到1,放松自己回到很早以前的有关于…(陈述病人的问题)的时间和地点”。这类回溯通常会很生动,有可能会含有很多他们的问题发生的原因细节。个案有可能会进入他们所认为的上一世。
 
  3、娱乐性回溯
 
  被一个有资格的治疗师适当引导之下,前世的(历史上的)回溯时可以被证实是病人问题及信息的来源。不管这种回溯时有意的,还是自然而然的,至少他可以提供个案非常有趣的内心世界。
 
  4、自发性的逆行。
 
  有一些个案,在没有意识上察觉的情况下,极度需要处理一些在潜意识已经造成他们忧郁的问题。例如:一个人可能会寻找一位治疗师来帮他戒烟,在没有意识上察觉的情况下,她的潜意识需要处理的是另一件不同的事,这一些都已经被压抑在潜意识中,通常这种情况,引导的过程是足够将这种潜意识试着将问题抑制的事件处理掉。在引导的期间,个案会自动的回溯到被抑制问题的起因。
 
  自发性的回溯可以引导出情绪发泄来解释这一些被压抑的记忆。当这种情况发生时,治疗师适当地予以处理,这是非常重要的,并且要姥姥地记住这三件要点:
 
  A、保持冷静和维持一个很镇定的声音:个案是非常容易受到暗示影响的,他可以察觉到你的忧虑或担心。你或许需要增加你的音量来使他听到,但是不要在大声中加入害怕。
 
  B、不要触摸病人:你可能需要安慰你的个案,拍拍他的肩膀或手臂,但是这样会无意之中把心锚设置在这个事件中,如果以后有人无意地做出了同样的动作,这个个案有可能会马上再一次回溯到创伤事件。
 
  C、冷静的说:“景象逐渐消失,而你会专心管理你的呼吸。”通常,在90秒内个案会镇定下来,然后回到发泄之前的样子。当然,在这一个情况下你可以说一些其他的话,这些对病人都有很好的作用,你可以从发泄前的位置继续催眠。
 
  重要:不要处理一些在发泄时展现出来的问题,在病人没有同意的情况下,这是非常不道德的(通常,个案的主意识不会允许有关事件的记忆),只要处理个案预定要咨询的问题。
 
  三、艾瑞克森的年龄回溯技术
 
  步驟1:吸引注意力
 
  举例:“……了解到当你坐在那儿时,你能够意识到你有很多愉快的体验,也有很多各种场合下的不同体验是多么美好啊!
 
  注解:开始的时候,来访者通常都必须是专心致志的。催眠师首先要抓住来访者的注意力。如果要引入言语表达,可以使用对当前情况的无害跟随。
 
  步骤2:用现在时态提到平常的事件
 
  举例:“例如,今天你可能已经吃过午餐或很多人也都吃过了,尽管有时他们也会有一顿不吃……”。
 
  注解:催眠师当前提到一个来访者最可能做早餐了的平常活动……(如吃饭、睡觉、说话),并用无伤大雅的方式,采用现在时态。一点点非推论(“尽管有时他们也会有一顿不吃”)被用来引起来访者轻微的不确定。所有的信息都要表达得意味深长并果断随意,这样才能迫使来访者继续听下去,并设法理解这些话的意义。
 
  步骤3:利用日常事件将现在与过去、将来联结起来举例:“ 也许你今天吃的东西以前也吃过,有可能是上周的某一天,或者上上周……可能下周也吃同样的东西,下下周也有可能……也许在上周的那天,如果有你今天所吃的这些东西的话,上周的那天就是今天的那个时候,正如这个今天就是现在一样……换句话来说,那时就好比现在……可能像今天一样也是星期一,也可能是星期二……也许将来的某个星期一或星期二,你还会吃这些东西,但也不排除是星期三的可能,尽管星期三是一周的中点。一周的中点到底意味着什么呢?我真的不知道,但我的确知道在一周的开端,星期天在星期一之前到来,星期一在星期二之前,而星期二在星期天之后,除非它从五天前来算……”
 
  注解:叙述的内容必须是不可否认的正确,否则任何错误都有可能被极度理性的来访者发现而转移注意力。这时,来访者通常要么会努力地跟随催眠师的思维,要么就会“放弃”,任由自己陷入到这个过程中。来访者的任何反应,都会被催眠师的更快、更无规则的表达所利用,从而放大所有的混乱。如果有来访者开始争论并愈演愈烈的话可能要放弃这种方法或者做出调整。这通常表明催眠师前期准备不充分)。
 
  步骤4:不断地平衡过去、现在和将来
 
  举例:“……这周是这样,上周也是这样,下周还是这样……但究竟是这周还是上周或是下周真的不重要……因为星期一是一周的同一天,这周和上周及下周都一样……星期天也是如此,没有提到星期二……那么,一周的这些天和一个月的那些周,它们之间的间隔都是相同的……

    注解:催眠师不断地加快语速,通过谈论过去、现在和未来的相似来转换时间参照物。此外,如果需要让来访者信息超载,可以把谈话时间再延长些。
 
  步骤5:转换到一年中的月份
 
  举例:“……一年中的月份遵循着相似的模式……九月在十月的前面而在八月的后面,八月在九月的前面,今年如此,明年如此,去年亦如此……”
 
  注解:参照物从日期到月份,增加了变化,并从中概括出了不变的关系。也就是说单位的内容变了,而参照物的变化特点却不变(有意识地弄清这些看似矛盾关系的困难证明了超载技术的可行性,缓慢而谨慎的思考会发现它完全是有意义的)。
 
  步骤6:逐渐转向过去
 
  举例:“……今年的劳动节你在哪儿……其实劳动节并不是劳动的节日,所以你根本不需要劳动……你可以用你的无意识来照顾很多事,并深深地进入催眠……现在你又在哪?……不需要说出来,只是想象一下那时的情景,那么现在呢?今年的夏天已经过了,发生的事大多数都忘了,你还记得吗?而我正在继续的五月,任何一个笨蛋都会指出它是开始于四月而不是给我们留下一个疑惑的三月:谁记得2月19号?一月底了,新的一年就已经来了……那么,元旦节,还有元旦节晚上以前的所有活动……上一年的那些节日和所做的一切……元旦在感恩节之后是吧?它不是在现在吧?今年不也是这样吗?……那时和现在都是真实的,去年也这样……前年是这样,大前年……

    注解:时间参照是现在,却都拉到了过去,因此鼓励来访者的记忆也回到过去那些时间中。对特殊时刻(圣诞节、2月19号等)的回忆被用来提高记忆恢复过程。当来访者回访过去记忆并在无意识里将其放置于当前的现实记忆中时,催眠师突然转换惯用语时态(如那时是挺好,现在不是吗?),可以搅乱来访者的意识思维。
 
  步骤7:访问特殊的时间点
 
  举例:“……时间继续倒回,再倒回……一切都回到去年的现在,那个现在变成了你不可否认的当前的现在的一部分……那个曾经是从前的记忆成了现在……你可以享受你的无意识能如此轻松地唤回长久遗忘的体验的乐趣,一段你已经遗忘很久的美好记忆……因为你能一路漂移回去,一路回到从前的童年时光,从前你的确有一个愉悦的舒适的体验的地方……好的……让时间留在这里……让一切过去的记忆都苏醒过来……你的右手食指会慢慢地翘起来,这是你的无意识发出的信号……”
 
  注解:来访者会逐渐想到过去某个特定的事件。让来访者翘起手指,标志着回想到某些特定的记忆。
 
  这个年龄回溯的效果取决于催眠师的表达方式。这次催眠术教程要重申的是,来访者时常会对他们最初的混乱作出应答,这混乱是因为对催眠师的统整性、智力水平、当前状态、意图等的怀疑。因此,催眠师首先要让来访者知道自己是一个聪明好心且善于沟通的人。
 
  (编辑:tspsy-阿楠 | 来源:心灵花园

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