我只是希望得到家人的理解_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

我只是希望得到家人的理解

责任编辑:tspsy-念暖发布于2020-01-07 16:20 浏览次

　　心理导读：我只想要自己能被看见、听见，能受到肯定。每个与固执己见的父母有政治冲突的子女都曾向我伤心地表达这样的想法。这些成年子女时常很激动，不断尝试向父母解释自己的观点，或想要父母明白并接受自己立场的合理性。儿女都有这种诉求，但都不知道该如何表达，手足间也有会如此的感伤及纠结。 ---www.tspsy.com

我希望能得到家人的理解

童年时相亲相爱的感情去哪了？

　　史蒂夫·尼尔森带着一丝酸楚（几乎可说是绝望）前来，开头就说：“我姐和我大吵了一架。我不确定想不想要和她一起揭开疮疤。”他的回应简短生硬，在愠怒、逞强的口气下，藏着他与姐姐希拉亲密关系被破坏后留下的废墟。

　　64岁的史蒂夫是位保险精算师，他与姐姐在小时候感情好得不可思议，而现在却很害怕要失去这段亲密的关系了，这都“多亏”了他粗蛮的行为与激昂的右派言论。姐姐大他三岁，政治立场左倾，她是位艺术经纪人。他很渴望与姐姐重修旧好，但不知怎么做，于是感到很悲观，觉得自己无能为力。他们的关系已经糟糕到唯一的交流只剩偶尔几封充满敌意的电子邮件。

　　史蒂夫口沫横飞地宣讲“让美国再次伟大” （Make America Great Again），加深了姐弟之间的隔阂，虽然他们并不是因此失和，史蒂夫惹恼的也不只有这个姐姐。他充满怒气的贴文及电子邮件惹怒了哥哥和嫂嫂，他们删了他脸书好友。史蒂夫也承认：“我以前真的超讨厌奥巴马。”然而，自从2016年总统大选开始，他一聊天就只会高谈阔论讲政治，无法思考也不想聊其他话题。

　　现在与他还有联系的就只有姐姐，但是他完全不管对方的意愿，就把政治理念强加在她身上，关系于是越弄越僵。“自从我投给特朗普、一直挺他，她就很少找我讲话。”他后悔地说，呈现放弃的状态。“特朗普就是一切。”他在意识形态上攻击姐姐，她受到冒犯后也猛烈回应，两人曾经相亲相爱，但现在只会如此互动。到底是从哪里开始出错的呢？还有补救的可能吗？

　　我问史蒂夫，既然结果这么好猜，为什么要继续坚持自己讨人厌的行为？

　　“为什么你要一直对家人发动攻击？”

　　“我希望他们了解我的感受，想让他们知道自己错得有多离谱。”

　　“你觉得你能改变你哥或你姐的想法吗？”

　　“应该不可能，但我想要他们听到我的观点。”

　　“为什么你要坚持做一件注定会失败的事？”

　　“也许我以为有可能成功沟通。”

　　“你这么咄咄逼人，当然他们不会理你，还会防着你。”

　　“但我必须先把自己的想法摊在阳光下。”

　　“这样做的目的是？”

　　“可能没什么目的。我知道像这样发表一些负面看法，总是会失言，但关心政治是应该的啊。”

　　“你发讯息给他们唯一的话题就只能聊特朗普吗？”

　　“我们都活在自己的小同温层，不是吗？”

　　为获得家人关注，而采取激进手段这家人和许多其他家庭一样，在政治方面重复上演着老掉牙剧情。像是“在对方接受前要持续沟通”、“表达我的感受”、“想要他们听到这个观点”以及“坦承讲明自己的立场”，从这些讲法可以看出，他们兄弟姐妹彼此有许多需求没被满足，政治时事只是表达情感的工具，或是合理化这些情感需求。史蒂夫没发现，其实自己一心想与手足建立深入的连结，也没察觉自己无能为力而带来的绝望感。

　　此外，他没有明了到，自己在家中觉得孤单，其实是希望有人听他说话。他也不明白，自己是出于愤怒才用这样的方式逼迫家人关注他，结果却把他们推得更远。找寻这么久，他发现右派思想可以当作打击家人的武器，他说什么也不会放下的。对于陷入类似家庭困境的人来说，左派思想也有同样的功用。

　　哥哥不得不疏远他，史蒂夫自己也很后悔。我便很想知道，他为何要冒着再失去姐姐的风险继续做一样的事情。他解释说：“我们彼此的生活开始有分歧。”但没有真的说清楚。他的经济状况比她好很多，所以他“内心最深处”感觉她有嫉妒。

　　他是个保守派的天主教徒，而她不遵循传统又无信仰，有自由派的价值观，朋友也都是同理念的。他讲出最痛（也是最真心）的话是：“她一定认为我在人生道路上走歪了，但我没有这样想她。”我不确定他说的是不是真的，或是只是他内心自我恐惧的投射。他对这件事耿耿于怀很久了。

　　史蒂夫因家人的疏离开始思考过度讲明自己的立场与家人们的立场分歧，是否为造成与家人失和的主因。当我问起他与希拉童年的亲密关系，他的语调马上从原本的愤恨转为温柔。

　　“你欣赏她哪些地方？”我问。他的答案让我惊讶，也感动了我：“我觉得自己与她有很深的连结。她追求人生的精神层次，重视真实与美。”在预料之外，他充满爱与洞察力的回答，令我十分动容，于是我透露了自己人生中的痛苦经验，希望他能以此为鉴：“如果我自己的弟弟当初说了这样欣赏我、了解我的话，我一定会觉得他真的懂我。我会愿意忽视彼此的政治歧见或其他不合的事情。你应该自己告诉她这些。”为了姐姐修复情感，史蒂夫应该采取行动，不要让政治信念破坏了对彼此的爱。

　　“问题是特朗普能解决一切问题。”他重复了刚才的话，这句话他不加思索就可以说出来。只要他在攻击状态，就不会感受到自己的脆弱。

　　“但你刚刚才自己推翻这点，那不是真的，”我坚持地说，“你提到姐弟关系时的态度不是这样。即使觉得有歧见，你还是很珍视这段关系。你可以采取行动，不要让政治信念破坏了对彼此的爱。”他的真挚打动了我，我相信，如果他表达自己最真实的感受，并控制自己发火的欲望，就能挽救姐弟关系。

　　想与家人和好，该怎么做？

　　史蒂夫决定正视与姐姐之间感情的隔阂，并决定不再因政治而与她争吵，希望恢复昔日紧密的姐弟情感。对于希拉，史蒂夫最需要做的事情是直接和她沟通。他应该要关上电脑，拿起电话打给她，或是约她见面。他必须说出那些重要的话，不能再打安全牌或刻意无视自己的感受，假装没事或解读错误都不能解决问题。

　　接着史蒂夫开始回忆他们共度的童年时光。“我们成绩都很好，”他说，“很小的时候，我们会一起玩一个叫『狗』的游戏。”（这个游戏是他们之间的秘密游戏，他甚至不能和我说明游戏内容。）“后来，我们会聊彼此的恋情。”我觉得，在他讨人厌、疏远的表面下，其实很欣赏姐姐，对她有着深挚的情感。他很孤单，想要姐姐的陪伴，但又不知道该怎么说出内心的希望以及真正的感受。“如果你想要谈政治，”我建议他，“开头先说『虽然我知道你不同意我的看法，我还是想说说。我也想听听看你的看法，了解一下』。”让我感到乐观的是，史蒂夫承认争执是由他开始的。哥哥姐姐疏远了自己，他看来真心地感到遗憾，尤其是对于希拉。“我制造严重的对立，这一切才会发生，”他承认，“我在乎与姐姐的关系，我应该要用不同的态度处理才对。”毕竟，特朗普不能解决所有问题。

　　访谈完几个月之后，我写信给史蒂夫，看看他与希拉之间的情况有没有改善，我得到的回应很简短，就如他当初前来接受访谈，但语调却相差颇大：“有的，改善蛮多的。只要遇到政治就不谈。”他为了“只要”二字付出了很大的努力，我很高兴他做到了。

　　激进且一味地表达政治立场，并非是与家人沟通和包容的方法“我只想要自己能被看见、听见，能受到肯定，”每个与固执己见的父母有政治冲突的子女都曾向我伤心地表达这样的想法。这些成年子女时常很激动，不断尝试向父母解释自己的观点，或想要父母明白并接受自己立场的合理性。儿女都有这种诉求，但都不知道该如何表达，手足间也有会如此的感伤及纠结。

　　当然他们有时并没有将自己的需求直接说出口，因为知道结果会如何，不想让父母与自己的关系彻底崩毁。有多少的子女，不分年龄，就算父母的态度很不好，都还是拼命地想让对方理解自己，或是维持彼此的感情。父母其实也与子女一样茫然，不知该如何是好。我对此颇有感触，也很难过。

　　家人的良好沟通并非建立在说服对方屈服于自己的立场之上，而是彼此包容，并记住对方的关怀与爱。有一些子女想改变父母的观点，虽然不会承认自己有此意图，女儿尤其想改变母亲。当然，不管是家人、夫妻，或是朋友之间，改变对方都是不可能的目标。若是能认清这点，我们才有机会尝试更有用的方法，不再进行别有目的的沟通。

　　无论子女几岁，受访者的父母以及我访谈的父母都希望儿子和女儿能顺从、尊重他们，只有一位例外，让人印象深刻。父母想要在子女身上看到自己的影子，这是很正常的；当父母将子女的歧见视为唱反调，感到恼怒或被背叛，亲子问题便会产生。相同的政治立场绝对不是建立世代连结的唯一方式。受访者们一旦理解这一点，就连年纪与病痛问题也都不足以阻碍连结。

　　近来，调和政治冲突成为更急迫的问题，但世代间固有的紧张关系及自古以来就存在的手足竞争，使得家人难以达成这个目标。对他们来说，调和立场冲突时常代表最后的努力，至少在一件事情上得到共识与连结感。不过这个目标很难，在许多家庭关系里都不容易达到。不同立场的手足和亲子之间都有一样的挣扎、渴望，都希望找到能接受的解决方式，却说不出口。

　　他们不想失去彼此，但又不知道要如何留住对方。意识形态的冲突会蒙蔽人们的双眼，让他们看不到彼此间有其他根本的共通点。但只要承认心中的渴望，并让自己与对方记起关系中美好的部分，就能更顺利找到方法包容彼此政治思想的差异。有意愿向对方表示善意，许多家庭故事便能展开新的篇章。

　　（作者：珍·赛佛 | 译者：刘议方）

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