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心理咨询师:如何拓展朋友圈?

责任编辑:tspsy-念暖发布于2016-04-24 10:48 浏览次

　　心理导读：你在聚会上结识的人说不定会成为你的挚友，在商会上结识的女子可能会帮助你赢得一份新工作--要是你独自躲在角落的话，这些好事都不会发生了！如果你想学会并爱上社交，请看下文。 ---www.tspsy.com

心理咨询师:如何拓展朋友圈?

　　和不熟悉的人打交道并非易事，若你本身就不健谈，那就更有难度了。不过，哪有人天生是社交达人呢？假如你想去了解其他人，你总得迈开步子试试吧，在社交场合开拓交际圈是一个不错的选择。你在聚会上结识的人说不定会成为你的挚友，在商会上结识的女子可能会帮助你赢得一份新工作——要是你独自躲在角落的话，这些好事都不会发生了！如果你想学会并爱上社交，请看下文。

　　一、寻找交谈对象

　　1、找到一个你认识的人

　　你可以把朋友、同事、熟人作为“切入点”，由他们介绍来认识一些其他人。要是你在聚会中没有认识的人，那也不要紧，可以选择其他方法。但是，通过认识的人来更快地融入陌生的社交场合绝对是个好主意。

　　当你在寻找熟人时别表现得太明显，不要一开始就漏了马脚，而是应该快速地扫视一下周边，看有没有认识的人。

　　当你看到了熟人，而他们正在和别人交谈，你就等待一会，到了适宜的时机再吸引他们的注意力并走上前去。

　　当你和熟人聊上了，千万不要一直和这个人交谈。不然你会错失结识其他人的机会，还会显得不太友好。你可以请认识的那个人向别人介绍你，没什么好害羞的。

　　2、寻找人数少的人群

　　如果你的周边都是陌生人，去接近一个人数少的圈子会比接近一个大圈子简单些。观察他们的肢体动作，紧紧地凑在一起的人往往不太欢迎陌生人的加入，而正在友好地随意交谈的人更易接近，你应该走向那些友好的人并主动介绍自己。

　　你可能会觉得有点尴尬，但陌生人在聚会上相互走近交谈是很正常的事，大多数人会友善地相迎。

　　假如你受到了冷遇，你可以礼貌地告辞，再加入另一群人。

　　避开那些正在一对一热切交谈的人，你若打断他们会是一件很尴尬的事。

　　3、表现得平易近人

　　主动走近他人能使你看起来乐于交谈，或者你可以站在聚会厅的中心地带并表现得随和，不要缩在边缘，别人就很可能会主动接近你。

　　当有人接近你，你应以礼貌友好相待。

　　待在一些有趣的地方，比如餐桌、吧台、冰雕旁边是不错的选择，你就可以用身边的事物打开话题。 [1]

　　4、也要帮助他人互相交流

　　每个聚会上都会有一些人腼腆得不知怎么与陌生人交谈，当你发现了这样的人应该主动介绍自己。他们会很感激你的主动。说不定你还能发现和他们有共同爱好呢。

　　如果你在和他人交谈时有另一个人走来，你应欢迎他的加入，不要表现得不合群。

　　5、和许多不同的人交谈

　　若你只和一个人交谈而不搭理其他人，他们会觉得你有点孤傲。如果你想让自己看起来随和，并希望认识很多新朋友，就应该和不同的人交流。

　　6、学会婉言告辞

　　假如你在一个正式的商务聚会上遇到那些只想谈论婚姻私事的人，就应该想办法中断这个谈话，但要礼貌些委婉些。

　　你可以借口说要去洗手间或者去拿饮料。

　　你也可以说“看！我好朋友过来了，我介绍你俩认识吧！”这样你就能趁机走开了。

　　或者，你可以说“我很乐意下次再和你谈这个。”

　　二、明白说什么和怎么做

　　1、首先要微笑

　　这是表达友好的最简单有效的方法。假如你笑也不笑，大多数人会觉得你不好相处，更不会冒险来接近你了。可能很多人并不是天生爱笑，甚至觉得严肃的表情更自然，若你是这样的人，就应该走出自身的“舒适区”，学会微笑才能赢得更多朋友。要笑得真诚，别皮笑肉不笑，应该眼睛嘴巴都微笑。

　　参加聚会前练习微笑。这样你不但能看到自己笑起来的样子，从而调整到最佳的笑容，还能改善你的心情，让你更愿意微笑。

　　2、自我介绍

　　先说“你好”，然后说自己的名字，就这么简单。接着你可以用一些问题来调动话题。比如：

　　“今天你和谁一起来的呢？我是小洁的大学同学。”

　　“这首歌曲真好听，我很喜欢这个乐队，你呢？”

　　“你是wikihow公司的吗？我听说你们公司很棒！”

　　“我们见过吗？”（开玩笑的，你可别用这种套话，除非你们真见过！）

　　3、眼神交流和握手

　　你的举止和肢体动作与你的言辞一样重要。对于第一次见面的人来说，眼神交流很关键。你应该带着自信的神情伸出手，有力地与对方握手（但别握太紧了）。这对打开话题很有帮助。

　　不要总往下看，也不要驼背。自信的人显得有魅力，能吸引他人的注意。

　　当和一个熟人交流时，你可以恰当表示你们的亲密。如一个拥抱、轻拍对方肩膀，都可以。

　　4、假想对方是朋友

　　即使你和一个陌生人第一次见面，也应当像对待好朋友一样对待他。这样对方就立刻放松下来，避免了因不熟悉而产生的尴尬和沉默，也能加速你们彼此的了解。只要你表现出友好和尊重，他人都会乐于和你交流。

　　省略那些老套的搭讪话，说一些有趣的。比如，别问“你是从事什么行业的？”，而问他对一个热门事件有什么看法。

　　5、对当前的话题表现出兴致

　　当你在结交新朋友时，对他们正在聊的话题表现出兴趣是很重要的。即使你对这个话题一无所知，你也应该问一些相关问题并表现出想了解的意愿。

　　当你不了解一个话题时别不懂装懂。你不了解是很正常的，他们并不要求你了解得同样深入，也很乐于解答你的问题，但是你不懂装懂又被揭穿就不好了。

　　试着将话题转向你们的共同之处，这样你就能和他们一起随意地交谈了。 [2]

　　6、少谈论自己

　　简短的自我介绍确实能活跃气氛，但如果你太以自我为中心，谁都不会想要接近你。适当地谈谈你的工作、爱好，分享你的见解。记得要保持积极阳光的状态。

　　如上所说，你不能过分地谈论自己，应当学会聆听，彼此有问有答地互动。

　　别不停抱怨（尤其是关于聚会、主人或者食物），就算你心情不好也不能抱怨。

　　千万不要讲不文雅的笑话或者谈论一些敏感话题，比如疾病和死亡，否则你会冒犯别人。 [3]

　　7、无须太刻意地显得有趣和聪明

　　如果你真诚而有魅力，不要刻意想成为聚会的焦点，展现自己的才华。你可以不经意地说几个笑话。应该关注其他人，注重和他人的互动和分享，这样一来你自然会受欢迎。

　　也不要评论他人是否有趣是否聪明。尊重和善待他人，他人也会如此待你。

　　三、真心诚意

　　1、站在对方的立场思考

　　当你踏入一个满是陌生人的场合，一时不知道怎么融入他们。看到你不认识的人们有说有笑，你可能会觉得有点胆怯。但你要知道，其实每一个陌生人都像你一样想结识新朋友并相处愉快，他们没那么可怕。

　　2、真心地乐于交际

　　如果你能打心底地想了解别人，与他们交谈，一切就变得容易了。设想一下你面前的陌生人有着各种各样有趣的故事和爱好，你就能感觉到与他们交流的乐趣。让不同的陌生人相互了解交流正是举办聚会的意义所在嘛！

　　3、别过于在意自己的言行

　　当你身边满是陌生人时，别多想他们会怎么看待你。如果你一直纠结于自身的外表，思量应该说什么，你就会错过了和他们交流的机会。

　　确保穿着得体以免你在聚会中一直担心自己的外表。

　　保证足够的睡眠。要是你精神不好还怎么和别人交流呢？

　　聚会前加餐会让你更有精神，也避免在聚会时吃太多。

　　4、和结识的人交换联络信息

　　在聚会时你很可能有幸遇到一些值得深交的人。主动提出交换号码，这样你们就能下次再约。要是在另一个聚会上碰巧遇见，也好有个说话的对象。

　　小提示

　　不要做一个势利的人。尊重每一个陌生人。

　　不要吹牛。爱吹牛的人很容易被讨厌、被疏离。

　　来源和引文

　　[1] http://www.toastmasters.org/members/spotlightarticles/theartofmingling.aspx

　　[2] http://www.toastmasters.org/members/spotlightarticles/theartofmingling.aspx

　　[3] http://www.dummies.com/how-to/content/party-etiquette-talking-listening-mingling0.html

　　（文/佚名 | 来源/wikihow）

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