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心理咨询师:对象生气了怎么哄?

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-05-07 11:24 浏览次

　　心理导读：诶呀妈呀，生气了！求爹爹告奶奶，怎么办啊？如果你问遍百度知乎亲朋好友都还没找到一个答案，心灵咖啡网来给你出主意，你要听么？ ——www.tspsy.com

心理咨询师:对象生气了怎么哄?

　　诶呀妈呀，生气了！求爹爹告奶奶，怎么办啊？如果你问遍百度知乎亲朋好友都还没找到一个答案，我们来给你出主意，你要听么？

　　哄还是不哄？给我一个哄的理由！

　　首先，关于真生气假生气：

　　真生气要哄，装生气更要哄。

　　装生气不哄，“你不在乎我”，结果变成真生气。

　　真生气还不哄，“你果真不在乎我”，于是变成更生气。

　　更生气，你逃了，安全感进一步降低，变得更容易疑神疑鬼，更容易风吹草动就生气。

　　如此往复恶性循环。

　　很多人都觉得假生气的人不用理，娇气，冷处理就好，哄着Ta是自己跌份儿。其实，既然是自己的恋人，宠爱一点又何妨，何必整得像是爸妈对付熊孩子似的。你给Ta安全感，Ta就消停了。安全感是相互给的，在你没安全感的时候，Ta也会给你。

　　但如果你还是觉得跌份儿，那就继续高冷也好，假生气的人也许真的能不那么娇气了，放下颜面，自抽耳光地来讨好你，请不要再拿Ta的前后反复来羞辱Ta，因为这等于是在羞辱Ta的感情，因为Ta多半是因为太在乎你，才会假装生气。

　　然后，关于哄男朋友/女朋友。

　　为什么大家都感觉男生比女生要好哄？笔者的感觉是因为男生对女生所求不多，而女生对男生所求很多。

　　多数男生只要女生忠于自己，然后性格不要太作就可以了，而女生除了这两点之外还有很多的要求，多数女生希望男生通过达到更多的要求来体现对自己的爱。

　　为何是这样一个不平衡的局面？男生就不能对女生提很多要求，要她们证明对自己的爱么？这个还真没啥办法。

　　要解释这个现象，首先还是老生常谈的生理差异。担任生育之责的女性对爱更没有安全感，更需要确认“这个男人爱我的深度比其他人多”，潜台词是“他不会为了养其他女人的孩子而弃我于不顾”，所以女生总是在求证爱情的深度，而男生不亲自生孩子，不怕女生不供养自己，只需确认孩子是自己的就行，因此不管这个女生爱得有多深，他们只需要确认“这个女人只爱我一个”就行了，所以男人很少问“你爱我有多深”，男人只关注“你是不是只爱我一个”，他们在女人出轨（或者怀疑女人出轨）之前都很安心，特别没要求；

　　其次是文化灌输，长期以来的文化传统就是男生哄着女生、忍让女生。女生也早就习惯了对男生撒娇。

　　如果反过来会怎样呢？

　　女生内心深处可能会觉得，“靠！老娘不要你多爱我一点就罢了，还要我倒贴？好掉价！你要是去找别的女人，我岂不是连投在你身上的本钱都拿不出来了？再说了，男人本来就该让着女人的，我去倒贴，说出去像话嘛？”

　　所以这事儿终究是没办法。有人说恋人之间不是也该男女平等嘛！不过，用在这个情境却不适用，因为在两性之间严重缺乏安全感，尚未建立信任的时候，很容易就会采取最能保护自己的思考模式，来减少自己的利益损失。因此，在一个女孩对他的男朋友缺乏安全感的时候，是很难主动给出安全感的。

　　而谁哄谁的问题上，正是安全感的博弈。在这缺乏安全感的一刻，没有平等可言。双方眼里看到的只有谁爱谁多一点。

　　所以在这个问题上纠结男女平等的，你们都输了！

　　那么哄吧？事先声明：哄可以，但不要期待哄能解决根本问题

　　两个人恋爱，结婚，走过一辈子，要想过得比较和谐，至少得合得来。不论哪一方为了哄另一方而开始了自我伪装，终究不会太长久。

　　两个人在一起，双方都不改变，互相伪装着过一生，不太现实，即使做到了，离那种深层次的爱情恐怕也有距离，因为从不曾以真实的面貌坦诚相见。

　　相爱，就应该把真实的自己拿出来磨合。伪装自己谈来的男女朋友，即使再喜欢，又怎能保证彼此适合？一辈子不出问题？

　　因此，哄，只能当做是一种暂时平息战乱的手段，该处理的问题还是要继续处理，以绝后患。

　　虽然可能管用，但不可随便尝试的两个哄法

　　1. 积极认错，死不悔改

　　用多了，再认错就没用了。

　　2. 色诱

　　女生主动色诱，次数多了容易让“先吵架后上床”变成习惯，甚至还会提高男生成心装生气的频率，如果防御措施做不好还会产生诸多不利后果；男生色诱会让不少女生产生“明明是你错你还想占便宜”的想法，首先会非常反感甚至产生反效果，即使不反感，次数多了女生也会觉得男生是在回避问题，会更恼火。

　　万能哄法

　　首先，要先搞清楚自己是不是还会“再犯”？如果是，就别说自己错了，而且会改。对错可以先放一边，等两人都冷静下来了再讨论，要紧的是先安抚情绪。

　　补偿办法：不管你实际错没错，说“对不起我的态度不太好”总是没错的。

　　如果你连对方为啥生气都不知道，那么就先小心翼翼地问“亲爱的，你这样让我好心慌，我是不是惹你不开心啦？”

　　如果对方说不是，可是你感觉好像是自己的问题，你可以再多问一句“如果是我的问题一定要告诉我哦……我一定会注意的。”

　　如果对方说不是，而且感觉像是Ta自己遇到什么别的问题了，那么，你可以关心地问问“是什么事让我家亲爱的生气了呀？”然后从后面抱着Ta，陪着Ta，听Ta吐槽或者沉默。此时Ta说什么你都不要帮着别人说话，好比“不要太计较”之类的话，只要说些类似“已经很努力了”、“一定会过去的”、“已经很棒了”、“不是你的错”之类安慰鼓励的话就可以了，也不要帮Ta出主意。出主意是情绪平静下来之后的事。更不要自作主张地要为Ta出头，万一搞不好会影响Ta的人际关系，凡事要跟Ta商量，以Ta的意愿为主。最好再给点甜食吃，会通过生理的途径对情绪有帮助。

　　这种不是因为你而不开心的情况，假如想要哄开心怎么办呢？一般就是两步走：一，抚平情绪；二，逗笑之。

　　不论男女，都可以用卖萌的方式都Ta笑。不会卖萌？卖萌很简单啊，就是装小孩子，眨着星星眼用童音讲话就行了。说话的内容参考：

　　“我最喜欢你了~”

　　“抱抱我好不好？”

　　“你怎么可以这么美/帅呢？生气的时候都这么美/帅~迷死我了！”

　　“我们去吃好吃的好不好？”

　　“我帮你捶捶背好不好？”

　　“我给你讲个笑话好不好？”

　　“我陪你打游戏好不好”

　　“我们去看电影好不好？”

　　“说吧，想买什么？”（在财力允许的情况下再说）

　　如果你是个帅哥，你还可以在自己的脖子上系根丝带，然后说“这个礼物送给你好不好呀？”（美女就自行斟酌）

　　实在不会卖萌的，扮小丑、学猫狗叫的难度会低一点。去学点段子，好比“爸比，你会唱小星星吗？会！（唱）大河向东流哇，天上的星星参北斗哇！”或者讲讲最近发生的有趣的事情。

　　实在连这些也不会的，其实也没关系，重要的是你这片心。“我嘴笨，不知道怎么安慰人，可是我希望你每天都开开心心的。”先用这种类似的应对过去。但这话不能常说，要是总这样，就没诚意了，还不如去学点段子。

　　以上说的是生别人气的情况怎么哄，那么假如对方生的是自己的气怎么办？

　　1. 对方毫无征兆地发火

　　先小心翼翼地、可怜兮兮地（或许还可以扯着衣角）问自己做错啥了，先问出来再说。一般问出来之后，如果是老问题会跳到2的步骤，如果是新问题会跳到3的步骤。

　　2. 对方翻旧账

　　翻旧账的情况通常是对方希望你跟Ta再保证一次。翻旧账的人其实是担心你无法做到你的承诺。所以，要拿出十二万分的诚意再保证一次。

　　“不用担心，我一定会尽力去做的。”

　　“不用担心，以后再也不会了。”

　　不要质疑“你为什么这么担心”，这不能解决任何问题，只会让对方觉得你不肯再保证一次就会有重犯的可能，然后更担心。

　　3. 吵架

　　① 要说“对不起”。“对不起，我让你不开心了”，“对不起，我不该用这个态度说话”，但是，在认为自己没错的情况下，别轻易说“我错了”。

　　② “我现在心里也很乱，我难过得都快哭出来了（可选），我们都冷静10分钟好不好？10分钟之后再接着说。”然后有条件的话都吃点甜的。或者喝点水压一压也行。

　　③ 10分钟的时间，可能会消气，也可能越想越气。如果你的确有错，越想越气的可能性还是很高的。有错的话，在第①步就大方认错，然后冷静10分钟，再到第③步。为了避免在这一步再吵起来，你们必须保证轮流倾听，认真听讲。

　　推荐一个“一杯水倾听法”，找出一个杯子，杯子在谁手里，就轮到谁发言，另一人只有听的份儿，所以要哄谁，就把杯子先交到Ta手里，你听Ta说，然后Ta讲完了，再把杯子递给你，你开始讲，先讲自己听下来的理解，然后再说自己的原先的看法。说的时候不要用“你如何如何”的句式，而要用“在我看来，你如何如何”的句式，为对方的解释留下余地，这样做有助于澄清误会。

　　④ 误会澄清之后，如果你还是多少有些错（不管对方有没有错，只要你有），那就虚心地询问对方，觉得自己可以怎么改会比较好。

　　⑤ 只要是能接受的要求，都试着去改一改。实在很困难的，再据实以告。重点是要让对方觉得你有诚意在改，而且没有轻易放弃。

　　有位网友说得好，维系感情就怕不努力，自暴自弃。谈恋爱本就不是一件轻松的事情，遇到无法越过的问题如果就这么打马虎眼，哄哄过去了，今后还是会遇到相同的问题，同时伴随着更多的无助情绪。反倒不如每遇到问题就解决一次。永远不要以为伴侣在无理取闹。

　　※ 哄男朋友/女朋友有什么区别吗？

　　其实笔者认为区别是不大的，只要足够诚恳、心意到了，多道歉多撒娇多抱抱，一般都没问题。如果非有区别的话，可能是哄女生的时候男生需要表决心的机会会多一些，因为一般来说，女生需要更多口头上的承诺来让自己安心。

　　（文/佚名来源：心灵咖啡）

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