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催眠应用:催眠治疗焦虑症

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-06-09 13:22 浏览次

　　
　　心理导读：焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。 ---www.tspsy.com
　　

催眠应用:催眠治疗焦虑症

　　李女士，38岁，在某报社担任责任编辑，家庭和睦，事业顺利。自述近半年来常常会有紧张不安的感觉出现，但又讲不清楚具体为什么事情而紧张；经常有担心的感觉，比如自己的气色皮肤好不好，是不是老了？老公某天回家比较晚她就忍不住会问这问那怕老公有所隐瞒。儿子读小学六年级快毕业了，她非常担心儿子能不能进入市重点学习，一天到晚把这些事情挂在嘴边。
　　
　　这样久了，老公和孩子都觉得很烦。有一次老公不耐烦说了一句：“我看你有病”，她又觉得自己似乎真的有病一样，并开始出现手心出汗、心悸、肌肉紧张、睡眠质量下降等症状。先以为是内分泌紊乱，去医院检查后确定正常，经诊断为焦虑症。用药物治疗后有一定改善，但认为药物治疗副作用比较大，希望能改用催眠治疗同样有效而且安全。
　　
　　在给她做过感受性测试后，我发现她的催眠感受性中等但是配合度很高（可能和她心目中认定催眠治疗比较有效有关系），也是很适合催眠治疗的对象。在第一次的适应性治疗中，我主要是引导她习惯催眠治疗这种方式。她也非常配合，体验到自己可以身心完全放松。
　　
　　从第2次开始分别给她进行了关于身体放松、情绪调整、睡眠调整等方面的催眠治疗，到第8次上她已经有了明显的改变：平时自我感觉不那么紧张，焦虑和担心偶尔也有但很快能恢复平静，睡眠完全恢复正常，老公和孩子也说她“跟以前不一样了。”在教了她一些平时自我催眠放松调整的方法以后，她结束了治疗，恢复到以前平静而快乐的生活。
　　
　　催眠治疗焦虑症的机制简析：
　　
　　上述李女士所出现的情况属于焦虑症里面的广泛性焦虑症，一般没有明显的应激事件，但会表现出各种焦虑症状，如过分紧张、担心、焦虑以及植物神经功能紊乱等情况。催眠治疗可以通过调整大脑功能和内分泌水平来起到有效调理躯体症状的作用，在改善睡眠和情绪方面也比较容易见效。
　　
　　（文/心灵花园）

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