岁月静好:感受生活的美丽_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

岁月静好:感受生活的美丽

责任编辑:tspsy-思思发布于2013-04-17 10:04 浏览次

　　
　　心理导读：感觉是你对这件事最直观的心理感受，而判断则包含了你的原则，你的期待甚至是你的挑剔。慢下来，不判断，只感受，似乎是我们成年人该学习的。 ---www.tspsy.com
　　

岁月静好:感受生活的美丽

　　感受，是个大多数时候都很玄妙的东西，它有时只可意会不可言传，它有时是再精妙的语言都难以描述的清的，它是只有当事人才能理解并体会的存在。很多时候我们经常听人说：我理解你的感受/我明白你的感受，但是仔细想一下，你不是TA，你的理解或者明白，或多或少都会带有你自己的情绪和判断，只能是无限的接近别人的想法和感受罢了，或者说我们在“猜”TA现在的感受。
　　
　　去年是我前半辈子里备受挫折的一年，遇到的困难很多都是意料之外的那一种，事过之后有一次和闺蜜爬山，她问我有没有觉得经过这些事之后自己成长了不少，或者通过这些事有了一些新的想法，我仔细想了一下，有并且很多，但是真让我细细的讲来我却无从说起。因为很多的心情只是属于那个特殊的时间段，过后就很难描述的清了，还有很多是很难跟外人描述的情绪，说出来可能只是很微小的一件事，但是在当时的我看来触动是那么的大。最后我只是给她讲了几件小事和当时我的一些感觉，通过她的表情我想她明白了我那时的感受，至少是大部分理解了，我没有把所谓的自己的成长告诉给她，因为很多时候讲出来，那其实只是一个很微小的想法的改变，但是确实能影响你以后的很多行为，而这些是不足为外人道也的。
　　
　　大学时选修过一个心理咨询的课，老师是个自称为“随和的胖子”的人，记得上第一堂课的时候他让我们对于一个事件，说出自己的感觉，当我们都说完之后，他说你们90%的人都给出的是判断而不是感觉，感觉是你对这件事最直观的心理感受，而判断则加入了你的价值观，我就是那90%里面的。后来慢慢的明白，他为什么要培养我们对于事物的感受而不是判断，因为感受是你对这件事这个人最单纯的反应，但是判断却包含了你的原则，你的期待甚至是你的挑剔。
　　
　　之所以说我们很难理解别人的感受，或者说很难全盘理解别人的感受，是因为我们会习惯性的按照自己的想法、逻辑和思维模式，去理解发生在别人身上的事情，甚至很简单粗暴的断定别人的感受即是如此，矛盾或者争执也就此产生。生活的巨大压力，让我们学会了一切事情的处理都遵循高效原则，但是情绪的处理是很难在短时间之内便解答出来的，它需要我们放慢节奏用心体会，情绪的变化是细微而又复杂的，我们不可能像做数学题一样，凭借一个简单的“公式”就去解答她人的感受，我们要做的只是静静的去体会，不要把你固有的想法加到别人的感受上，为我们的同理心减负，让感同身受更纯粹一点，仅此而已。
　　
　　（文/阳光泡沫心灵花园）

上一篇：经典案例:爱是一种责任下一篇：祭奠我们心中的武侠梦

相关人气资讯：

女儿想和我发生性关系
心理导读：从性心理学角度讲，每个幼儿在3～6岁期间都会有一个把自己的异性家长当作性对象的时期。若由于种种原因，性心理停滞不前，不能超越以异性家长为性对象的阶段，那...
朋友亲人去世怎么安慰?
心理导读：痛失亲人是人生最大的悲哀之一，早期的适当干预能帮助居丧者顺利渡过悲哀过程，使他们能正视痛苦，找到新的生活目标。 ---www.tspsy.com 朋友亲人去世怎么安慰? ...
案例分析:揭秘日本的母子乱伦现象
心理导读：和国内不一样的是，日本民间或人们私下里对那些不伤害当事人且不危及他人的乱伦事件是保持比较宽容的态度的，这样一来乱伦行为的私密性就不是特别强，不少日本人...
案例分析:母子乱伦引发的思考
心理导读：母子乱伦源于俄狄浦斯情结，这个希腊传说说的是俄狄浦斯弑父娶母的故事，象征着人类在特定成长阶段的心理规律，人类在2、3岁左右是性发展的对象选择时期，由于与...
母子乱伦,谁之错?
心理导读：在浴室里母亲告诉我，我是吃她的奶长大的，并让我的手按在上面，还让我看了她的下身并抓着我的手摸了那里，告诉我说那是我的生命之门 ---心灵花园案例描述：我...
家庭变故诱发母子乱伦
心理导读：在大多数乱伦案例中母亲的反应都很类似：她的心理防线开始一点点松懈，对儿子的过激行为往往只是嗔骂，温情的责备，或者默认、容忍，往往都没有严厉地惩罚和教育...
案例分析:女人为什么会做春梦?
心理导读：你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受，梦幻中的性体验，其实跟性生活本身一样自然又平常。女人为什么会做性梦？性梦会不会导致出轨呢？ ---www...
案例分析:为何少女会爱上强奸犯?
心理导读：你可以说这是重口味，也可以说人脑子坏了，但是事实真正的如此少女遭到警察的强奸后，发现自己怀孕，于是辍学与这个警察同居。这件事让很多人不能理解，也想不明...
丝袜控属于心理疾病吗?
心理导读：所谓控，大意就是指对某一种事物的过度喜欢和关注，在现实生活中，自然也会有丝袜控，究竟是被丝袜控得不行，还是对丝袜没过多的兴趣？自然每个人有每个人的看法...