焦点疗法(SFBT)的基本信念_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

焦点疗法(SFBT)的基本信念

责任编辑:tspsy-念暖发布于2019-11-25 11:01 浏览次

　　心理导读：我们并不去寻找来访者和治疗师所运用的语言背后的或潜在的含义，而认为他们所运用的语言，便是我们需要关注的全部……我们谈论什么以及如何谈论会有所不同，正是这些不同可以用来制造差异（对来访者来说）……我们应当看到，并非通过促进理解或者揭示真相，而是采用更类似于协商的方式，所形成的治疗性对话，常常可以水到渠成地产生意义。 ---www.tspsy.com

焦点疗法（SFBT）的基本信念

　　行为改变的条件

　　焦点疗法治疗的任务是帮助来访者，放大他们在问题之外的意外情况——他们已经拥有的有效解决方式。治疗师努力理解来访者的问题并寻求行为的变化。虽然这一模式与策略式的简洁和实用并无二致，但焦点疗法治疗师强调的是，合作性地构建解决取向的叙说。

　　从Berg和de Shazer（1993）的观点来看，需要作出改变的是，治疗师与来访者一起讨论，改变“用语言表达”问题的方式。

　　我们并不去寻找来访者和治疗师所运用的语言背后的或潜在的含义，而认为他们所运用的语言，便是我们需要关注的全部……我们谈论什么以及如何谈论会有所不同，正是这些不同可以用来制造差异（对来访者来说）……我们应当看到，并非通过促进理解或者揭示真相，而是采用更类似于协商的方式，所形成的治疗性对话，常常可以水到渠成地产生意义。（p.7）

　　因此，改变人们谈论问题的方式，便是我们所需要完成的任务，因为“当来访者和治疗师对解决谈论得越来越多的时候，他们便会一起构建，并且逐渐相信他们所谈论的事实或者真实。这便是语言工作的自然方式”（Berg和de Shazer，1993，p.9）。这就是为什么焦点疗法治疗会如此简洁——让来访者以不同的方式谈论他们的问题，比让他们的行为方式或者内心结构作出有意义的改变，要容易得多。当然，这样做的前提是，让人们积极地谈论，帮助他们积极地思考——并且，最终积极地行动，由此而去解决他们自己的问题。

　　从影响de Shazer早期思想的Erickson学说的观点来看，治疗师需要在治疗中创造一种氛围，以便凸现人们的优势。de Shazer（1985，1986）发现这些优势有时隐藏在问题的中间——在“行为、知觉、思维、情感和期待之中，所有这些都超出了痛苦的强制范围。这些例外……可以用来作为构建解决的建筑材料……解决包括决定到底什么‘行得通’，以便让来访者可以更多地实施这种行为”（de Shazer，1986，p.48）。

　　为了阐述这一过程，de Shazer（1986）使用了一个男人来作为隐喻，他的问题是想离开芝加哥。为了解决这个问题，以下的大多数新信息几乎都无关宏旨：这个男人是如何去的芝加哥，他在那里呆了多久，是什么让他这么早就想离开，或者芝加哥的特点。相反，这位旅行家只需要关注他打算去哪里，以及如何利用自己的资源去那里。

　　然而，在讨论他的愿望的过程中，他也许会回忆起在芝加哥的一些美好的时光，以及当这些例外无关紧要时，想想到底是什么使它们成为例外，他便会认识到那些美好的时光是与其他人一起在玩乐中度过的。他于是决定他未必真的一定要离开芝加哥，相反，他应该花更多的时光与他所喜欢的人一起共度。这些对目标、资源和问题之外的例外的关注，便是焦点疗法模式的特征。有了这种关注，人们要么会找到解决原来的问题的办法（离开芝加哥），要么会觉得他们的问题其实不是这样（没有足够的时间与朋友在一起），并且为此找到解决的办法。

　　焦点解决短期治疗(SFBT）的重要基本信念

　　1. 基于建构解决之道(solution building)，而非问题解决( problem solving)。

　　2. 治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的间题或现在的冲突。

　　3. 当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。

　　4. 问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外(exception)，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。

　　5. 咨询师帮助当事人发现：针对目前不想要的行为模式，发展出其他选择。

　　6. 与行为治疗介入及技能建构取向之不同，SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。

　　7. 认为小改变的增加会导致大改变的出现。

　　8. 当事人的解决之道，不一定会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关连。

　　9. SFBT 咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略有很大的不同。

　　SFBT的人性本善价值观：

　　1. 每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法。

　　2. 每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。

　　3. 人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。

　　4. 一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。

　　5. 人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。

　　6. 当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。

　　7. 在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。

　　8. 解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。

　　9. 当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。

　　10. 一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。

　　11. 每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。

　　12. 每个人都希望自己是好的、可以更好的，也希望别人过得好。

　　13. 人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自已生活的，也想使他们所爱、所尊重、所景仰的人的生活是有所改进的。

　　14. 每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体。

　　15. 人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。

　　（编辑：tspsy-刘思思 | 来源：心灵花园）

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