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什么是无条件的积极关注？

责任编辑:tspsy-阿紫发布于2018-02-03 23:52 浏览次

　　心理导读：以人为中心的治疗法对倾听者有着很严格的要求。在技巧层面，它需要倾听者具有准确感知和反映当事人想法和感觉的能力。不仅如此，更困难的是它要求助人者倾听和回应，脑海中却不能闪过对于说话者想法和行为的判断，这着实是一项挑战。 ---www.tspsy.com

心理学堂:什么是无条件的积极关注？

　　卡尔·罗杰斯( Carl Rogers)可以说是用释义技巧作为助人工具最为著名的倡导者。身为一名心理治疗师，罗杰斯关注的是如何用专业知识和技能帮助别人。不过他和他的追随者都确信同一种方法可以在所有的人际关系中都发挥效用。

　　罗杰斯使用几个词语来描述他所使用的方法，有时候他称它为“非指导性的”（nondirective)，有时候称为“以当事人为中心的”( client-centered)，其他时候还称为“以人为中心的”( person- centered)。( Rogers 1961)所有这些词语都反映了他的信念，他相信助人的最好方式就是提供一种支持性的回应，在这种氛围下当事人可以自己找到答案。罗杰斯认为忠告、评断、分析和问话都不是协助他人解决他们间题的最好方法。相反，罗杰斯和他的追随者相信人是有潜能的，他会为自己找到最好的方式，接受并尊重自己，这都不需要他人的指导。

　　以人为中心的帮助必须具备的一个要素是罗杰斯所称的“无条件的积极关注”( unconditional positive regard)。这种态度要求助人者对说话者的想法给予尊重并且不作任何评断。无条件的积极关注意味着即使你不认同对方对待生活的态度，也要原原本本地接纳它们。虽然这个意思并不是强迫你去同意寻求帮助者的一切想法、感觉或者做法，但它确实强迫你悬置起对他们想法和行动对与错的评价。

　　以人为中心的治疗法对倾听者有着很严格的要求。在技巧层面，它需要倾听者具有准确感知和反映当事人想法和感觉的能力。不仅如此，更困难的是它要求助人者倾听和回应，脑海中却不能闪过对于说话者想法和行为的判断，这着实是一项挑战。(High& Dillard 2012）

　　不过，这项疗法最大的挑战还是要我们无条件地接纳与关怀一个信念、态度与价值观和我们全然不一样的人。它让我们要如《圣经》上的条约所说的那样，去爱一个有罪的人，却对罪恶保持憎恨。有一部叫《死囚漫步》( Dead Man Walking)的电影正说明了这样的情境，这部电影描述了海伦·普雷金修女( Sister Helen Prejean)的真实故事。她是位天主教的修女，应一位已被定罪的谋杀犯马修·庞谢特的要求与他通信，后来更是到监狱去拜访他。在面对庞谢特的可怕罪行时，海伦仍然能够保有她对一个人的真诚关怀，很少有人能够做到这样，而她让我们见证到了这份真实与珍贵。海伦修女的故事是相信个人心中信念的最好见证，也体现了它的价值。

　　如果你想深入了解无条件积极接纳与关怀，可参考卡尔·罗杰斯所著的《成为一个人》（On Becoming a Person， 1961 )

　　（编辑：tspsy-阿紫 | 来源：心灵花园）

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