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心理实验:你对权威有多顺从?

责任编辑:tspsy-燕子发布于2014-01-20 10:12 浏览次

　　心理导读：如果你珍视自己的时间，那么哪些地方使你感受到了浪费时间的压力，或者让你在实际并不重要的活动或责任上投入了精力？那是你个人清醒的选择吗，还是因为有人通过承诺的更新消息、各种信息或虚假关系的错觉来驯化你的行为，使你以这种方式行动？ ---www.tspsy.com

心理实验:你对权威有多顺从?

　　第一步就是先意识到你生活中的哪些领域正屈从于权威的压力，令其凌驾于你自己的道德、伦理、价值，或欲求之上。

　　如果你珍视自己的时间，那么哪些地方使你感受到了浪费时间的压力，或者让你在实际并不重要的活动或责任上投入了精力？那是你个人清醒的选择吗，还是因为有人通过承诺的更新消息、各种信息或虚假关系的错觉来驯化你的行为，使你以这种方式行动？

　　若你珍视自由，又有哪些事情令你以难受的方式放弃了自己的某些自由？你这周感到被迫或者义务要做的事情有哪些？什么又是你不得不做的？那些消费是你真正需要满足的吗，还是你放弃了自己的力量而被逐步引诱到某个陷阱之中？例如，你是主动选择拥有自己现在的欠债吗，还是一步步被诱惑至此？

　　你生活的哪些领域令你压力重重? 你会在哪些事情上浑身冷汗、躁动不安、抱怨不止，或咬断指甲？你生活中的哪些部分让你感到好像要晕厥过去？

　　请注意你身体的哪些部分正抗议着自己所处的现实状态。这个领域是你不满意现实结果，但仍在服从某种权威的地方吗？

　　当开始意识到自己正屈从于权威的趋势，即使你现在很难消化自己一直做着的所有事情，但这种自我意识将增加你与真相的一致性。起初这些清醒意识可能会让你感到有些痛楚。但请不要让自己滑落回否认和忽视现实的境地。尽你自己最大的努力来保持这份清醒的意识，即使你感到还未准备好对之采取行动。

　　单个志愿者完成Milgram的一轮实验大概需要一个小时。这种情形没有给人们足够的时间来思考自己的决定 — 他们都受困于一个高压力的环境之中。不过在现实生活里，你更有可能停下来反省一下自己的决定。对于职业和感情关系的决定尤其如此。好好利用这些反省时间，学习如何在这种安静的空间里相信自己，那些所谓的外部权威人士在这些时候对你的影响微乎其微。例如，请注意当你没有上班时自己对工作的感觉，关注在伴侣离开时自己对彼此关系的感受 — 在这些时刻，你会获得对个人感受的更准确评价。

　　寻求支持

　　同伴压力在Milgram进行的一些实验中显然发挥了一定作用，或增加或降低了顺从比率。同伴压力好的一面在于你可以清醒地创造与自我欲求一致的正面同伴压力。

　　如果可能的话，去寻求其他人的帮助。当你内在的声音被所谓的权威压制时，主动联系那些经历过相同处境并已超越了这些权威的人们。特别是那些已经拥有了你所渴求的结果的人士，比如拥有满意的职业，幸福的关系，或是毫无压力的学业生活，去寻求他们的建议。询问他们若处于你的情形将如何去做，以及为什么要这样做。看看他们的回答能否引起你的共鸣。

　　你常会发现与这些人交谈时他们对那些可能压制你的权威有着非常不同的态度。当人们与我分享他们当前的挑战时，我总会从另一面来看待这些问题。人们不断落入在外部权威面前放弃自己力量的陷阱。他们常常甚至意识不到自己可以选择拒绝服从，而一旦他们超越了自己对做出拒绝行为的抵抗心理，所有事情也都将自然而然地解决。拒绝服从可能在付诸实践之前看似非常困难，但当你做出拒绝后再回头看去，会不禁为自己如此小题大做而羞愧难当。在很多情况下你要做的只不过是真心说出“不”字而已。

　　学生无法改换他/她的专业，只因为妈妈和爸爸知道了会失望。不健康的感情关系没法结束，只因为那个依赖的一方可能受到伤害。不能辞掉索然无味的工作，只因为还需要继续偿还每月的银行贷款。

　　你才是自己生活的权威。而不是你的父母、伴侣，或银行。

　　你可以预想到其他人常会应用行为条件反射技巧来让你遵从他们的愿望。父母会这样。伴侣会这样。老板会这样。银行也会这样。但最终他们都没有权力来强迫你做任何事。你会服从的唯一方式就是错误地相信自己不得不服从。他们告诉你要服从，然后你就得服从。不过就像Milgram实验里的那些倔强志愿者拒绝把电击一直执行到450伏一样，你也永远都拥有随时中止电击操作的自由 — 特别是当这些电击还是针对你自己的。

　　好消息是你并不孤单。其他人将很高兴在这条拒绝服从的道路上支持你，只要你选择邀请他们给予支持。但他们不会是可以从你过去的服从行为中获益的同一批人，所以请别向仍对你发号施令的权威人士寻求支持。要是你向Amon Goth抱怨自己的麻烦，换来的就只是头上的一颗子弹。

　　逐渐转变

　　不要觉得你必须一夜之间就得完成戏剧性的转变。你可能会发现逐渐取得一步步的进展要更加现实。

　　在Milgram的实验中，即使那些提出抗议并最终离开的实验对象也不是立刻就能付诸行动。他们的反抗随着实验的进行而逐渐增强。当自己良心发出的声音越来越大时，他们盲目服从权威的意愿也就渐渐消弱了。

　　在纳粹占领荷兰的5年间，荷兰人并非一开始就采取了最高的反抗行动。起初他们接收了被占领的事实并逐渐适应了这种状况，但随着纳粹的压迫变本加厉，荷兰人的反抗行为也更加强烈，包括帮助人们隐藏纳粹的抓捕，印刷地下报纸，间谍活动，蓄意破坏，以及武装斗争。

　　从事反抗活动的荷兰人还寻求合作与协同，一起行动来互相支持。作为个体他们十分微弱，但集合起来他们就能彼此支持，长期反抗占领，直至解放日的到来。

　　拆毁未经自己授权的权威

　　摆在你面前的终极任务就是去除那些你不愿再继续接受的外部权威。

　　我个人记忆深刻的一次反抗行为就是在17岁的时候，我意识到自己其实并不相信童年生活中一直被灌输的宗教长篇大论。在意识到这一点的最初几个月里，我只能将这份醒悟隐藏在自己心里，因为生活中没有任何人能够让我安全吐露心声。

　　当我最终公开分享自己的诚实信念时，来自其他人的反应正如预期的那样十分负面。一开始的那段时间令我压力重重。但使我得以继续前行的是那种确信自己是正确的感觉，而这种感觉很大程度上都是由内心生发而来。

　　当我停止把自己的力量浪费在生活中旧的权威上时，便经历了一种强大的转变过程。我不再相信他们要比我更聪明或智慧。我最终允许自己相信他们也可能出错、被误解，或受蒙骗。将他们视为难免出错的对象后，我就不再把他们作为高高在上的权威。

　　换句话说，我解除了自己对这些尊贵权威的授权，不再允许他们继续对我付诸权威。一旦我在头脑中经历了这种转变，就拥有了为自己思考和选择的力量，那些行为条件反射的把戏（即奖惩手段）便无法再令我屈服。当人们看到我身上的转变并意识到他们不再被允许对我的思想和行为付诸权威时，就很快放弃了试图控制我的努力。实际上是我没有给他们任何选择。

　　Milgram实验所体现的威力源于志愿者对实验执行者权威的盲信。在允许实验者对个人的决定付诸权威后，他们将自己的力量拱手相让，变得可以否认自己对造成别人痛苦所应付的责任。这种盲信让他们以为自己的参与不过像是整架机器中的一个零件。

　　在实验进行到最后前就能决定退出的一个方法，是把任何试图在你身上付诸权威的人都放到自己心中权威阶梯的较低层级上。不要想当然地以为实验者会比你更聪明或更智慧。意识到他们也可能在自己的事务中犯错，失误或缺乏道德，而你则可能是对的。停止怀疑你自己的思维所告诉你的想法。

　　你在生活中认为的比自己更有权威的人或事物有哪些？如果某个权威人士告诉你可以做某事，但你的内心却感到这些行为有些鬼鬼祟祟，你是依然执行下去，还是听从自己的判断坚决说不？要是你的大多数朋友和家人都附和权威人士，你又该怎么办？你会屈从于这种同伴压力，即便自己感到事情有所不妥吗？

　　请注意单词authority（权威）包含了单词author（创造者）。在你的生活中付诸权威就是变成你生活的创造者。要是你让其他人或事物在自己身上付诸权威，你就无法清醒地去创造自己的生活。

　　抗议错误应用的权威远远不够。每个人都会在某个时候提出抗议。但人们在抗议后仍然选择了服从。你需要在抗议的同时能够拒绝服从，这意味着服从于你自己内心的指引，使其高于任何外部权威的要求。

　　从主观角度上来说，其实没有什么外部权威。内在发生（在你头脑中）的现实状况是你让自己过于紧张。这些压力源于你试图否认自身的力量和权威，使自我感到虚弱，并让自己像机器上的一个零件那样行动。这令你压力重重是因为它与你的真实本性相矛盾。实际的真相是你极其强大并富于创造力，如果你想改变现实中不适合自己的一些方面，你就可以做到。但要将其实现，你必须首先认可并接受自身的力量。要是你不喜欢世界现在的样子，就可以挺身而出做些能让它改变的事情。假装一个受到周围环境影响的无力受害者并不适合你的真实本质。

　　成为一个权威

　　若你解除了对那些假冒权威的授权，成为了自己生活中的权威，你将开始体验到与Milgram实验相对立的一面。与那些不幸的跟随者相反，你将很快发现其他人开始追随你的领导。

　　这就是权威游戏变得更加有趣的一刻。你不再做盲目的跟随者，而可以将自己转变成一个清醒的领导者。通过更积极地创造自己的生活，你将激励其他人追随你的榜样。

　　我想这其实是许多人在想到权威时内心隐秘的恐惧。一旦你重获自身的权威，就很容易进入拥有更重大公共责任的领地。当你能够掌控自己的生活时，你将吸引其他人跟随你的领导并做出相似的努力。你根本不需要尝试去吸引 — 这些人将自己来到你身边。

　　如果你事先知道创造自己的生活将带来其他人也想去体验同样生活的结果，这是你能接受的事情吗？你是否愿意步入领导者的角色？你欢迎这种角色进入自己的生活吗？或者你宁愿暂时继续扮演跟随者的角色？

　　你可以跟随，也可以领导，但两者中间并没有什么重合的空间。如果你不愿意领导，那就将默认处在跟随者的角色。

　　要是你愿意去领导，那你将如何扮演这种角色？当人们识别出你自身拥有的权威并为之吸引，你将如何应对？你会忽视他们吗？还是接受这种责任并尽自己最大的努力来面对它？你会滥用这种吸引力，也变成一个虐待者吗？

　　作为领导者的好处之一就是，你将有机会看到自己选择的道路在那些想加入你的人们身上反映出的结果，从而更大程度地了解自己选择的好坏。就像Milgram的实验者们可以观察他们的志愿者在被施加非道德的要求时所经历的压力一样，你也可以从公众的反馈来检验自己所创造生活的影响 — 但不要让这种反馈剥夺了你自身的力量。允许把其他人的追随请求作为个人的输入信息，但你仍将根据自己的权威、智慧和良心来做出各种决定。

　　重拾你的力量

　　随便说一下，Standley Milgram在开始他的著名实验时只有27岁（他逝于51岁），所以不要错误地想象他是个枯瘦的老教授。在那个年代他其实算得上个煽动家，通过挑战人们的信念来搅动现状。

　　作为与主流观念背道而驰的结果，Milgram也受到了某些权威压力的影响。他从耶鲁大学转移到哈佛大学工作，但被拒绝授予哈佛终身教职，很有可能就是因为他所做实验的争议性质。他想成为美国心理学会成员的申请也被搁置了一年。

　　Milgram的许多同事都指责他所做实验的道德性，因为这些实验给参与的志愿者造成了巨大压力。然而大多数原始的参与者，在被进行关于此实验的采访时，却表示很高兴能成为研究的一部分。一些人甚至想与Milgram一同工作。他们理解Milgram工作的重大意义，尽管自己在帮助他完成研究时承受了巨大压力。

　　如果Milgram的实验确实非道德，那么老师们运用自己的权威让学生对考试和分数压力重重不也算非道德吗，还有公司利用奖惩措施控制自己的员工，以及家长们要求自己的孩子顺从家庭传统和期望，这些行为又怎么区分呢？什么时候才可以允许人们使用令人紧张的心理手段来控制另一个人的行为？

　　当这些产生压力的手段应用在了你的身上，以便控制你以特定方式行动时，试着识别出这些手段的本质 — 它们就是让你放弃自己力量的邀请。请意识到你永远都可以拒绝这种邀请，重拾自己生活的权威，并做出属于自己的清醒选择。

　　即使大多数人都在继续放弃自己的力量，你也不必成为他们其中之一。你可以随时中止那些电击行为。其实那些电击也从未真正开始。;)

　　（译者：Sunday2012 原文作者：Steve Pavlina 来源：译言精选）

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