心理疾病:最能催眠的十首音乐
更新于2018-01-03 23:01:45443 次阅读
心理导读：优美的催眠曲音乐确实可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则...

心理资讯:治疗失眠的6个有效方法
更新于2017-09-12 22:05:50274 次阅读
心理导读：睡眠影响了我们整个生活。如果没有充足的睡眠，或者是充分的高质量睡眠，你的生活质量也会收到影响。尝试着坚持睡前习惯几个月，看看有什么变化吧。你的睡眠会改善的，这能改变你的生活。 ---www.tspsy.com 心理资讯:改善睡眠的6个方法 不知道你们...

心理咨询师:如何更好地治疗失眠？
更新于2016-05-23 14:41:47398 次阅读
心理导读：熄灯后，患者需要多久才能入睡？很多患者会躺在床上看书或看电视，并报告说花了好几个小时才睡着。准确评估关灯后患者用了多长时间入睡非常重要。 ---www.tspsy.com 心理咨询师:如何更好地治疗失眠？ DSM-5摒弃了对原发性失眠及继发性失眠的区分，...

心理学堂:抗精神病药物能治疗失眠吗？
更新于2015-06-10 08:57:01349 次阅读
心理导读：加拿大精神病协会发布新治疗推荐，抗精神病药物不应作为治疗儿童、成人或老人原发性失眠的常规药物。 ---www.tspsy.com 心理学堂:抗精神病药物能治疗失眠吗？ 由加拿大精神病学会（CPA）、加拿大儿童与青少年精神病学学院（CACAP）及加拿大老年精...