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心理资讯:过度依赖手机的危害

责任编辑:tspsy-沐沐  发布于2017-08-10 11:06   浏览次  
  心理导读:每天用数个小时浏览网页、持续看YouTube、沉迷于网游或网购的话,会有大量的信息流入大脑。但遗憾的是,过着这种生活的人显然倾向于只是将流入大脑的信息积攒起来,而没有利用它们。如此一来就如同往大脑里堆积垃圾。一旦有需要用到的信息,也会因为太过杂乱而找不到,出现了‘想不起来’的状态。大脑的这种状态是非常不健康的。    ---www.tspsy.com
 
心理资讯:过度依赖手机的危害

心理资讯:过度依赖手机的危害
 
  岐阜县的“奥村记忆力诊所”里有一个“健忘门诊”,每天有100多人到此就诊。院长奥村步医生至今已检查过10万多人的大脑,注意到“异常”是在大约5年前。
 
  奥村医生说:“‘健忘门诊’过去接待的要么是对认知症抱有不安的人,要么是担心自己健忘得太厉害的人,所以大多数都是老年人。但是近来,30多岁到50多岁的青壮年就诊者显著增加了。”
 
  健忘越来越严重,判断力越来越差,甚至影响到了生活和工作……患者们各自描述着自己的症状,担心自己是不是患上了青年认知症。
 
  “但是我诊断结果却是,他们的症状并非是阿尔茨海默病之类的认知症。认知症在30岁到50岁人群中的发病率也没有那么高。”
 
  然而,继续诊察治疗后发现,他们都有着某个共通点。
 
  “患者中的多数人在日常生活中都不停歇地使用智能手机、电脑、平板电脑等IT设备。又通过MRI检查发现,有许多患者的脑前额叶都处于冻结状态。”
 
  脑前额叶控制着人的思考、运动、创造等功能,可以说是整个大脑的司令中枢。
 
  “进入大脑的各种信息在脑前额叶被进行处理。这部分出现冻结是因为过剩的信息造成大脑超负荷工作,最终使大脑进入了‘脑过劳’的疲惫状态。”
 
  同身体过度疲惫的话会过劳一样,用脑过度的话,大脑也会过劳。大脑过劳会导致思考力和判断力下降,精神难以集中,健忘程度加重。
 
  “脑前额叶处理信息时大致可分为3种功能。1、浅显思考功能(工作记忆),2、深入思考功能(脑前额叶的熟虑功能),3、模糊思考功能(默认模式网络)。我们在思考问题、做出判断时,必须平衡地使用1的浅显思考功能和2的深入思考功能。但是前面讲到的那些智能手机等IT设备的频繁使用者们,很多都处于非常不平衡的状态。”
 
  那么,为什么过度使用智能手机的话,会出现脑过劳和陷入思考失衡状态呢?
 
  “每天用数个小时浏览网页、持续看YouTube、沉迷于网游或网购的话,会有大量的信息流入大脑。但遗憾的是,过着这种生活的人显然倾向于只是将流入大脑的信息积攒起来,而没有利用它们。如此一来就如同往大脑里堆积垃圾。一旦有需要用到的信息,也会因为太过杂乱而找不到,出现了‘想不起来’的状态。大脑的这种状态是非常不健康的。”
 
  近年来,高度依赖智能手机的人急剧增加,30多岁到50多岁的人群中声称自己有健忘症的人也同其成正比增长。奥村医生对这种状况非常担忧,并提议使用“智能手机认知症”这个说法。
 
  “一直依赖智能手机等IT设备而导致的大脑功能下降,我将这种病状称作‘智能手机认知症’。这当然不是正式名称。因为所谓认知症原本是说进入了不可逆的状态,但是智能手机认知症并非如此。不过,我还是刻意想用这个叫法来给人们的大脑功能下降敲响警钟。”
 
  据奥村医生讲,对智能手机认知症置之不理的患者,除了健忘外,还声称自己有许多其他的身体不良状况。
 
  “就我的就诊经验来说,具体症状有倦怠感、疲劳感、头痛、头晕、失眠、肩酸、食欲不振等。这些不良症状在许多时候都是几种一起出现。还有就是,如果对这些不良症状置之不理的话,很可能会发展为抑郁症。”
 
  (译者:Aibyou | 来源:译言网)

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